Homemade Ayurvedic Drink For Acidity: एसिडिटी की समस्या काफी आम बन गई है। कई बार खराब लाइफस्टाइल , खानपान की कमी और बाहर का अधिक खाने की वजह से एसिडिटी की समस्या जल्दी होने लगती हैं। कई लोग इससे निपटने के लिए दवाइयों का सेवन शुरू कर देते हैं। ज्यादा दवाइयों का सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता हैं। ऐसे में एसिडिटी, अपच और गैस की समस्या को दूर करने के लिए घर पर ये आयुर्वेदिक ड्रिंक बनाई जा सकती हैं। ये ड्रिंक पीने से एसिडिटी की समस्या दूर होने के साथ भूख भी बढ़ेगी। ये ड्रिंक घर में रखें मसालों से तैयार की जाती हैं। इस ड्रिंक को पीने से अपच की समस्या भी दूर होगी। आइए जानते हैं इस ड्रिक को बनाने के तरीके और फायदों के बारे में।
आयुर्वेदिक ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
½ आधा चम्मच जीरा
½ आधा चम्मच अजवायन
1 इंच दालचीनी का टुकड़ा
1 इंच अदरक का टुकड़ा
1 गिलास पानी
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आयुर्वेदिक ड्रिंक बनाने का तरीका
इस ड्रिंक को बनाने के लिए पानी को उबलने के लिए गैस पर रखें। उसमें सारी सामग्री को डाल दें। 5 मिनट तक सभी चीजों को अच्छे से पकने दें। उसके बाद इस पानी को छानकर हल्का गुनगुना ही पिएं। इस ड्रिंक को पीने से एसिडिटी की समस्या दूर होने के साथ अपच की समस्या भी दूर होगी। इस ड्रिंक को हल्का मीठा करने के लिए इसमें गुड़ का टुकड़ा भी मिला सकते हैं।
आयुर्वेदिक ड्रिंक का फायदे
- इस आयुर्वेदिक ड्रिंक को पीने से एसिडिटी की समस्या दूर होने के साथ पेट में गुड बैक्टीरिया की संख्या भी बढ़ेगी।
- इस आयुर्वेदिक ड्रिंक में मिलाए जाने वाला जीरा और अजवायन खाना पचाने के साथ लिवर को हेल्दी रखने में मदद करता है।
- इस आयुर्वेदिक ड्रिंक में मिलाए जाने वाला अदरक शरीर से एसिडिटी को बाहर करके पेट को हल्का करने में मदद करता है।
- ये ड्रिंक हार्ट बर्न की समस्या को भी दूर करता है।
- ये ड्रिंक इम्यूनिटी मजबूत करने के साथ शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता हैं।
ये ड्रिंक एसिडिटी को दूर करने में मदद करता है। लेकिन अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी हैं, तो डॉक्टर से पूछकर ही इस ड्रिंक का सेवन करें।