बालों को मजबूत बनाने के लिए लगाएं करी पत्ते, मेथी दाने और कलौंजी से बना हेयर मास्क, जानें तरीका

खराब लाइफस्टाइस, अनहेल्दी फूड्स, प्रदूषण और केमिकल वाले हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बालों से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती है। इतना ही  नहीं, बहुत ज्यादा तनाव लेने के कारण भी व्यक्ति के बालों पर असर पड़ता है, जिस कारण बालों के झड़ने, टूटने और कमजोर होने की समस्या बढ़ जाती है। हालांकि बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप घरेलू उपायों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो बालों को हेल्दी और मजबूत रखने में मदद करते हैं। हार्मोन और गट हेल्थ कोच डायटिशियन मनप्रीत कालरा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके बालों को हेल्दी बनाने के लिए घरेलू नुस्खा शेयर (Homemade Hair Mask) किया है। 

करी पत्ते, मेथी दाने और कलौंजी हेयर मास्क कैसे बनाएं? 

सामग्री-

• नारियल का तेल- 2 बड़े चम्मच
• करी पत्ता- 7 से 8 
• मेथी दाने- 1 बड़ा चम्मच
• कलौंजी के बीज- 1 बड़ा चम्मच

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हेयर मास्क बनाने की विधि- 

• हेयर मास्क बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में तेल डालकर गर्म करें। 
• अब इसमें करी पत्ता, मेथी दाने और कलौंजी के बीज डालें। 
• सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से भूने।
• 2 मिनट के बाद गैस की फ्लैम बंद करें और मिश्रण को ठंडा करें। 

• मिश्रण के ठंडा होने के बाद इसे ब्लेंडर जार में डालकर पेस्ट बना लें। 
• इस हेयर मास्क को अपने बालों की जड़ों से लेकर आखिर तक लगाएं। 
• 30 मिनट तक इस पेस्ट को अपने बालों पर लगा रहने दें। 
• अब बालों को सल्फेट फ्री शैम्पू से धोएं। 

करी पत्ते, मेथी दाने और कलौंजी हेयर मास्क के फायदे 

• नारियल के तेल लॉरिक एसिड से भरपूर होता है, जो आपके बालों को पोषण देने और उन्हें मुलायम रखने में मदद करता है। 
• करी पत्तें आयरन और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो बालों की ग्रोथ बढ़ने और हेयर फॉल की समस्या से राहत दिलाते हैं। 
• मेथी के बीज निकोटिनिक एसिड से भरपूर होता है, जो बालों को जड़ों से मजबूत बनाने, घना करने और बालों को स्मूद बनाने में मदद करता है। 

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• कलौंजी के बीज लिनोलिक एसिड के गुणों से भरपूर होता है, जिसके इस्तेमाल से बालों के रोम को पोषण मिलता है और बालों को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। 

 

 

 

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A post shared by Dt Manpreet Kalra | Hormone and Gut Health Coach | (@dietitian_manpreet)

बालों को मजबूत और मुलायम बनाने के लिए आप इस पेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन, इस पेस्ट को बालों में लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। 

Image Credit: Freepik