Home Remedies For Itchy Feet Sole In Hindi: हम में से ज्यादातर लोग पैर के तलवे में खुजली की समस्या का अक्सर सामना करते हैं। यह समस्या रात में अधिक देखने को मिलती है। हालांकि पैर में तलवे में खुजली कई कारणों से हो सकती है। अगर आप पैरों की साफ-सफाई ठीक से नहीं करते हैं, लंबे समय तक जूते पहनते हैं या धूल-मिट्टी में अधिक समय बिताते हैं तो इससे पैर के तलवों में खुजली की समस्या हो सकती है। पैरों की साफ-सफाई रखना बहुत जरूरी है। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो इससे पैर की त्वचा में हानिकारक बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। जिससे पैर के तलवों में एलर्जी, जलन और खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अब सवाल यह उठता है कि पैर की तलवों की खुजली से छुटकारा पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं? इस लेख में हम आपको पैर के तलवे की खुजली को दूर करने के 5 घरेलू उपाय (pair ke talwe mein khujli ke upay) बता रहे हैं।
पैर के तलवे में खुजली दूर करने के उपाय- Home Remedies For Itchy Foot Sole In Hindi
1. रात को पैर धोकर सोएं
बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा पैरों की अच्छी तरह सफाई करें। गर्म पानी में डिटॉल डालकर पैरों को धोएं और तौलिये से थपथपाकर पोंछ लें।
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2. पैरों मॉइस्चराइज करें
पैरों को धोने बाद उन्हें मॉइस्चराइज करना बहुत जरूरी है। इसलिए एक अच्छे मॉइस्चराइजर से पैरों की मालिश जरूर करें, इससे ड्राई स्किन, पैरों के तलवे में जलन और खुजली में आराम मिलेगा।
2. पैर के तलवे तेल से मालिश करें
यह तलवे की खुजली से छुटकारा पाने का बेहद प्रभावी उपाय है। आप रात को सोने से पहले पैरों की तेल से मालिश कर सकते हैं। इसके लिए आप नारियल तेल का प्रयोग कर सकते हैं, क्योंकि नारियल तेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
4. एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा जेल एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। यह हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। साथ ही त्वचा को मॉइस्चराइज करने में भी मददगार है।
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5. जरूरी सावधानी बरतें
कोशिश करें कि आप चाय-कॉफी या शराब का सेवन अधिक न करें। इसके अलावा आपको रोज नहाना चाहिए। नहाने के बाद हमेशा मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। साथ ही अपने कमरे के तापमान को भी ठंडा करें, क्योंकि ज्यादा गर्म तापमान के कारण खुजली अधिक होती है।
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इन घरेलू उपायों की मदद से आप पैर के तलवे की खुजली से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। आप रात को सोने से पहले इनमें से कोई भी उपाय आजमा सकते हैं।
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