क्या कम उम्र में भी स्ट्रोक आ सकता है? इन जोखिम कारकों को न करें नजरअंदाज

एक समय तक यही माना जाता था कि स्ट्रोक सिर्फ बुजुर्गों में होने वाली समस्या है, लेकिन हाल के सालों में युवाओं में स्ट्रोक के मामले अधिक देखने को मिल रहे हैं। सवाल है, ऐसा क्यों हो रहा है? अधिकतर मामलों में यह माना जाता है कि खराब जीवनशैली और खान-पान की बुरी आदतें इसमें इजाफा कर रही हैं।

इस बारे में ग्रेटर नोएडा स्थित सर्वोदय अस्पताल में Director-Neurology डॉ. अभिनव गुप्ता बताते हैं, "हाल के सालों में युवाओं, खासकर 18 से 50 साल की उम्र के बीच लोगों की जीवनशैली बहुत खराब हो चुकी है। ये फिजिकल वर्कआउट बिल्कुल नहीं करते हैं, लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं और प्रोसेस्ड फूड का सेवन अधिक करते हैं। इस तरह की तमाम चीजें स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाती हैं।"

क्या कहती है स्टडी?

साल 2023 में Journal of Clinical Medicine में प्रकाशित एक रिव्यू आर्टिकल के अनुसार, स्ट्रोक अब केवल वृद्धों की बीमारी नहीं रही। युवाओं (विशेष रूप से 18 से 45 वर्ष) में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो कुल स्ट्रोक के लगभग 10 फीसदी से 14 फीसदी तक हैं। इस रिव्यू आर्टिकल में आगे बताया गया है, 35 वर्ष से कम आयु वर्ग में पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस्केमिक स्ट्रोक का जोखिम काफी अधिक देखा गया है, जिसका मुख्य संबंध हार्मोनल कारणों, गर्भावस्था और माइग्रेन से है।

कम उम्र में स्ट्रोक आने के जोखिम कारक

Risk Factors Of Stroke At Young Adults

मेटाबोलिक जोखिम कारकों में बढ़ोतरी

डॉ. अभिनव गुप्ता बताते हैं, "हाई ब्लड प्रेशर, टाइप 2 डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल और मोटापा जैसी समस्याएं (जो पहले केवल अधिक उम्र में देखी जाती थीं), अब युवाओं में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। जर्नल Stroke के अनुसार, मेटाबोलिक समस्याओं के बढ़ने के कारण युवाओं में स्ट्रोक का जोखिम बढ़ रहा है। दरअसल, मेटाबोलिक समस्याओं के कारण ब्लड वैसल्स डैमेज हो जाती हैं, और ब्लड क्लॉट्स बनने का रिस्क बढ़ जाता है। ये स्ट्रोक का कारण भी बनते हैं।"

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सुस्त जीवनशैली

डॉ. अभिनव गुप्ता के अनुसार, "डेस्क जॉब के बढ़ने के कारण युवाओं में फिजिकल एक्टिविटी पूरी तरह खत्म या कम हो गई है। डेस्क जॉब का मतलब है कि एक दिन में 8 से 10 घंटे एक ही जगह पर बैठे रहना। जब आप शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहते हैं, डेस्क पर बैठे-बैठे प्रोसेस्ड फूड का सेवन करते हैं, तो इसकी वजह से मोटापा बढ़ता है। यह आपकी ब्लड वेसल्स को भी नुकसान पहुंचाते हैं, जो कि स्ट्रोक का एक कारण बनकर उभरता है।"

नशीले पदार्थों का सेवन और धूम्रपान

डॉ. अभिनव गुप्ता बताते हैं, "वर्किंग युवा ग्रुप में ऐसे लोगों की संख्या भी बहुत ज्यादा है, जो नशीले पदार्थों जैसे तंबाकू, निकोटीन वेपिंग, अत्यधिक शराब का सेवन करते हैं। इनका सेवन करना संपूर्ण स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। इससे धमनियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, रक्त के थक्के जमने का जोखिम तेज हो जाता है। नतीजतन, स्ट्रोक के रिस्क में भी इजाफा देखने को मिलता है।"

बढ़ता तनाव और नींद की कमी

Risk Factors Of Stroke At Young Age

कहने की जरूरत नहीं है कि हाल के सालों में किस तरह लोगों की जीवनशैली में नींद कम और तनाव बढ़ गया है। इस बारे में डॉ. अभिनव गुप्ता कहते हैं, "अक्सर लोग अब सोने से पहले फोन स्क्रॉल करते हैं, जिससे उन्हें समय पर नींद नहीं आती है। रात भर जगे रहते हैं और सुबह के समय हल्की झपकी लगती है। इस तरह, उनकी नींद पूरी नहीं होती है। नतीजतन, तनाव का स्तर बढ़ता है, जिससे प्रोडक्टिविटी में भी कमी आती है। इस तरह की जीवनशैली भी ब्लड फ्लो को बाधित करती है और स्ट्रोक के रिस्क को बढ़ाती है।"

वैस्कुलर संबंधी समस्या

सर्वाइकल आर्टरी डिसेक्शन (गर्दन की धमनियों में खिंचाव या फटना), पेटेंट फोरामेन ओवेल (दिल में जन्मजात छेद) या रक्त के थक्के जमने से जुड़े दुर्लभ अनुवांशिक विकार। अगर किसी को इस तरह की कोई भी समस्या है, तो उन्हें भी स्ट्रोक का रिस्क रहता है। दरअसल, इन समस्याओं के कारण रक्त के थक्के जमना, आर्टरीज का संकुचित होना और ब्लड वेसल्स का डैमेज होना जैसी परेशानियां हो सकती हैं, जो कि अपने आप में स्ट्रोक का बड़ा कारण हैं।

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स्ट्रोक के रिस्क को कैसे कम करें?

निष्कर्ष

युवाओं में स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इसके पीछे खराब जीवनशैली सबसे बड़ी वजह है। स्ट्रोक के रिस्क को कम करने के लिए अपनी जीवनशैली में सुधार करें, डाइट में बदलाव करें और वर्कआउट जरूर करें। हां, अगर परिवार की मेडिकल हिस्ट्री में स्ट्रोक का जोखिम है, तो नियमित रूप से अपनी जांच करवाएं। इससे समय पर समस्या का पता चल सकता है और डॉक्टर की देख-रेख में स्ट्रोक के जोखिम में कमी लाई जा सकती है।

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