रूप चौदस (नरक चतुर्दशी) के दिन लगाया जाता है ये पारंपरिक उबटन, जानें तरीका और फायदे

दिवाली पांच दिनों का त्योहार है, जिसकी शुरुआत धनतेरस से होती है और इसके बाद नरक चतुर्दशी और दिवाली। नरक चतुर्दशी, जिसे रूप चौदस भी कहते हैं इस बार 7 नवंबर (roop chaudas kab hai) को है। रूप चौदस के दिन भारतीय घरों में पारंपरिक उबटन बनता है और माना जाता है कि इस दिन इसे लगाने से चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के साथ सर्दियों से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव होता है। सबसे पहले जान लेते हैं इस पारंपरिक उबटन की रेसिपी और हरियाणा के सिरसा स्थित रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से इसके फायदे।

रूप चौदस के दिन पारंपरिक उबटन कैसे बनाएं?

रूप चौदस के दिन चंदन, बेसन, गुलाब जल और दूध से यह पारंपरिक उबटन बनाया जाता है। दरअसल, ये चारों ही चीजें स्किन को साफ करने के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। इसे बनाने का तरीका बहुत आसान है और आप इसे घर पर कुछ ही मिनटों में बना सकते हैं जैसे-

• सबसे पहले 2 चम्मच बेसन पाउडर लें।
• इसमें 1 चम्मच चंदन पाउडर मिला लें।
• इसमें थोड़ा सा गुलाब जल मिला लें।
• अंत में एक अच्छा टैक्सचर देने के लिए इसमें दूध मिला लें।

रूप चौदस के दिन कब और कैसे लगाएं ये उबटन?

रूप चौदस के दिन यह उबटन सुबह लगाया जाता है। इसे सुबह नहाने से पहले लगाया जाता है। इसे आपको अपने चेहरे पर 20 मिनट लगाना है। इसके बाद त्वचा को स्क्रब करना है और ठंडे पानी से पोछकर स्किन को साफ करना है।

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रूप चौदस के दिन इस पारंपरिक उबटन को लगाने के फायदे

डॉ. श्रेय कहते हैं कि रूप चौदस के दिन पारंपरिक उबटन लगाने के कई फायदे हैं जैसे सबसे पहले तो यह त्वचो अंदर से साफ करती है। दरअसल, बात बेसन की करें तो यह स्क्रबर की तरह काम करता है और स्किन पोर्स में जमा गंदगी को साफ करने में मदद करता है। इसके अलावा

चंदन त्वचा को ठंडा करने के साथ हीलिंग में मददगार है

चंदन त्वचा को ठंडा करने के साथ इसकी बनावट को बेहतर बनाने में मददगार है। डॉ. श्रेय कहते हैं कि चंदन सनबर्न को कम करने में मददगार है। इसके अलावा यह स्किन को ठंडा करने के साथ दाग-धब्बों को साफ करने और टैनिंग कम करने में मददगार है। इतना ही नहीं, चंदन एंटी एजिंग गुणों से भरपूर है जो कि झुर्रियों को कम करने के साथ फाइन लाइन्स से बचाव में मददगार है।

दूध स्किन को नरिश करने में मददगार है

दूध स्किन को नरिश करने के साथ त्वचा के पीएच को बैलेंस रखने में मददगार है। इसके अलावा यह दाग-धब्बों को कम करने के साथ डेड स्किन को हटाकर स्किन को साफ और सुंदर बनाने में मददगार है। इसके अलावा इसका लैक्टिक एसिड, ग्लोइंग स्किन पाने में मददगार है।

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गुलाब जल त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मददगार

डॉ. श्रेय कहते हैं कि गुलाब जल त्वचा को मॉइस्चराइज करने के साथ, सर्दियों में होने वाली ड्राईनेस को कम करने में मददगार है। खास बात यह है कि इसमें एंटी एंजिंग गुण होते हैं जो कि झुर्रियों को रोकते हैं और सर्दियों में दिखने वाले फाइन लाइन्स को भी कम कर सकते हैं। इसके अलावा इसका टोनर आपकी त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में मददगार है। साथ ही यह स्किन की टोनिंग में भी मददगार है।

सर्दियों में होने वाली स्किन की समस्याओं को कम करने में मददगार

डॉ. श्रेय कहते हैं कि रूप चौदस का ये नुस्खा सर्दियों से जुड़ी समस्याओं को करने में मददगार है। दरअसल, सर्दियां आने के साथ जहां, स्किन ड्राई हो जाती है वहां ये उबटन स्किन को नरिश करने के साथ त्वचा को हाइड्रेट करने में मददगार है। इसके अलावा यह उबटन स्किन टैनिंग और पिग्मेंटेशन को भी कम करने में भी मददगार है। साथ ही सर्दियों में जिन लोगों को चेहरे पर खुजली और ड्राईनेस होने लगती है उनके लिए भी यह फायदेमंद है। यह त्वचा के पीएच को बैलेंस करने के साथ इन समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार है।

निष्कर्ष:

डॉ. श्रेय कहते हैं कि रूप चौदस हमारे सभ्यता का हिस्सा है और हर किसी को इसे फॉलो करना चाहिए। ध्यान देने वाली बात यह है कि आप इसमें बेसन की मात्रा सही रखें। इसके अलावा जिन लोगों की एक्ने वाली स्किन है वह इसमें थोड़ा सा हल्दी पाउडर डाल सकते हैं जो कि एंटी बैक्टीरियल है और त्वचा में एक्ने को कम करने के साथ त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में मददगार है।