क्या गैस की वजह से जोड़ों में दर्द होता है, जानें क्या कहते हैं डॉक्टर और किन बातों का रखें ध्यान?

गैस की समस्या किसी को भी हो सकती है। अगर आप जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं या आपका पाचन क्रिया प्रभावित रहता है तो उन लोगों को अक्सर गैस की समस्या हो सकती है। हालांकि, सवाल यह है कि क्या गैस की वजह से किसी को जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती है? इस पर Dr. Anupama N K, Senior Consultant - Medical Gastroenterology, Aster CMI Hospital, Bengaluru कहती हैं कि आंतों के स्वास्थ्य में असंतुलन या लंबे समय से चली आ रही गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, शरीर में ऐसी सूजन पैदा कर सकती हैं, जो जोड़ों के दर्द का कारण बन सकती है। समझते हैं इस बारे में विस्तार से।

क्या गैस की वजह से जोड़ों में दर्द होता है?

डॉ. अनुपमा कहती हैं कि गैस पाचन से जुड़ी एक आम समस्या है, जिससे पेट फूलना, पेट में बेचैनी, ऐंठन और पेट भरा-भरा महसूस हो सकता है। हालांकि, गैस की वजह से सीधे तौर पर जोड़ों में दर्द नहीं होता है। ये दोनों समस्याएं एक साथ हो सकती हैं, जिससे लोगों को लग सकता है कि इनका आपस में कोई संबंध है। गैस आमतौर पर तब बनती है जब पाचन तंत्र में हवा जमा हो जाती है या आंतों में मौजूद बैक्टीरिया कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थों को तोड़ते हैं।

वहीं दूसरी ओर, जोड़ों में दर्द गठिया (आर्थराइटिस), सूजन, चोट, संक्रमण या अन्य चिकित्सीय स्थितियों के कारण हो सकता है। कुछ मामलों में, पाचन संबंधी परेशानी के कारण होने वाला दर्द पीठ या छाती तक फैल सकता है, लेकिन यह जोड़ों में होने वाले दर्द से बिल्कुल अलग होता है।

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गैस की वजह से जोड़ों में दर्द के बीच संबंध

Dr. Anupama N K कहती हैं कि गैस की वजह से जोड़ों में दर्द की समस्या को समझने के लिए आपको आंत और जोड़ों के बीच के संबंध ('गट-जॉइंट एक्सिस') को समझना होगा। डॉ. अनुपना बताती हैं कि जब आपकी आंतों का कामकाज सही नहीं रहता है या आपको लंबे समय से इससे से जुड़ी कोई समस्या हो रही होती है तो इसका असर आपकी जोड़ों और हड्डियों पर भी हो सकता है। इसके अलावा कुछ स्टडी बताते हैं कि गठिया जैसे ऑटोइम्यून बीमारी, शरीर में लंबे समय तक रहने वाली सूजन की वजह से होते हैं जिनका संबंध आपके गट हेल्थ से भी है।

Journal of Applied Physiology की मानें, तो गैस का फंसना (Gas Trapping) भी जोड़ों में दर्द की वजह बन सकता है। यह खराब ब्लड सर्कुलेशन की वजह से हो सकता है। स्टडी में बताया गया है कि घुटने के ऊतकों में गैस (जैसे नाइट्रोजन) का पुनर्वितरण मुख्य रूप से रक्त संचार (वेस्कुलर डिलीवरी) और धीमी, पैसिव डिफ्यूजन की प्रक्रिया की वजह से हो सकता है।

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गैस की वजह से जोड़ों में दर्द होने का कारण

डॉ. अनुपमा कहती हैं कि कुछ ऐसी स्थितियां होती हैं जिनमें पाचन संबंधी लक्षण और जोड़ों का दर्द एक साथ हो सकते हैं। उदाहरण के लिए

• इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज' जैसे कि क्रोहन रोग (Crohn’s disease) और अल्सरेटिव कोलाइटिस, पाचन तंत्र और जोड़ों दोनों को प्रभावित कर सकती हैं। इन बीमारियों से पीड़ित लोगों को पेट दर्द, दस्त, पेट फूलने और जोड़ों में सूजन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
• आंतों के कुछ संक्रमण भी ऐसे होते हैं, जिनके कारण बाद में जोड़ों में दर्द शुरू हो सकता है।
• इसके अलावा, खान-पान की अस्वस्थ आदतों वाले लोगों को अलग-अलग कारणों से पाचन संबंधी समस्याएं और जोड़ों में तकलीफ, दोनों का अनुभव हो सकता है।
• हालांकि, जोड़ों में सूजन या दर्द का कारण सामान्य गैस या एसिडिटी को नहीं मान लेना चाहिए। असल कारण इस बात पर निर्भर करता है कि दर्द कहां हो रहा है, कितने समय से है, दर्द किस तरह का है और इसके साथ अन्य कौन से लक्षण दिखाई दे रहे हैं।

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बचाव के लिए डॉक्टर के टिप्स

डॉ. अनुपमा कहती हैं कि गैस को नियंत्रित करने के लिए आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए जैसे

• आप कम मात्रा में भोजन कर सकते हैं
• धीरे-धीरे खा सकते हैं और पर्याप्त पानी पी सकते हैं
• ऐसी चीजों से परहेज कर सकते हैं जिनसे पेट फूलता है।
• फिजी ड्रिंक्स जैसे गैस वाली ड्रिंक्स से बचना और फैटी फूड्स कम खाना इस स्थिति में मददगार हो सकता है।
• खाने के बाद हल्की सैर करने से पाचन में मदद मिल सकती है।

निष्कर्ष:

अगर जोड़ों का दर्द बना रहता है, तो पाचन संबंधी समस्याओं के अलावा अन्य कारणों पर भी ध्यान देना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। खासकर तब, जब दर्द के साथ सूजन, लाली, बुखार हो या प्रभावित जोड़ को हिलाने-डुलाने में दिक्कत हो। पेट में तेज दर्द, लगातार उल्टी आना या मल में खून आने जैसी स्थितियों में भी तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि गैस और जोड़ों का दर्द आमतौर पर अलग-अलग समस्याएं हैं, हालांकि कुछ अंदरूनी स्थितियां ऐसी हो सकती हैं जिनकी वजह से ये दोनों समस्याएं हो सकती हैं। जोड़ों के दर्द को पाचन संबंधी समस्या मानकर इलाज करने के बजाय, इसके सही कारण का पता लगाना जरूरी है, ताकि सही इलाज किया जा सके।