Headache Treatment in Hindi: क्या आपको भी अक्सर सिर दर्द होता है? अगर हां, तो आज आपको बताते हैं, सिर दर्द दूर करने का आसान तरीका। सिर दर्द का इलाज करने के लिए, न तो बाहर जाने की जरूरत है और न ही पैसे खर्च करने पड़ेंगे। किचन में मौजूद लौंग ही सिर दर्द का असरदार इलाज है। लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। दर्द-निवारक होने के कारण, लौंग का इस्तेमाल सिर दर्द के अलावा, मांसपेशियों के दर्द का इलाज करने के लिए भी किया जाता है। कई तरह के आयुर्वेदिक उपचार में भी, लौंग का प्रयोग किया जाता है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। तनाव कम करने के लिए लौंग एक फायदेमंद हर्ब मानी जाती है। अनिद्रा के कारण सिर दर्द हो सकता है, वहीं चिंता के कारण भी सिर दर्द होता है। लौंग का प्रयोग करेंगे, तो यह तीनों समस्याएं ही दूर होंगी। आगे लेख में जानेंगे लौंग से सिर दर्द का इलाज करने का तरीका। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
1. लौंग का चूर्ण बनाएंं- Clove Churna For Headache
- सिर दर्द का इलाज करने के लिए लौंग का चूर्ण बनाएं।
- 2 ग्राम लौंग को पीसकर पाउडर बना लें।
- इस पाउडर में सेंधा नमक, हरड़ और इलायची को पीसकर डालें।
- फिर मिश्रण को कढ़ाई में डालकर भून लें।
- इस मिश्रण को ठंडा कर लें और एयरटाइट कंटेनर में भरकर रख लें।
- गुनगुने पानी के साथ सुबह-शाम लौंग के चूर्ण का सेवन करें।
2. लौंग का काढ़ा बनाकर पिएं- Clove Kadha For Headache
- सिर दर्द दूर करने के लिए लौंग का काढ़ा बनाकर पिएं।
- काढ़ा बनाने के लिए 1 से 2 ग्राम लौंग की जरूरत होगी।
- लौंग का काढ़ा बनाने के लिए 2 गिलास पानी को गरम करें।
- पानी में लौंग को पीसकर डालें और पानी के साथ अर्क घुलने दें।
- मिश्रण में शहद मिलाएं।
- पानी को छानकर पीने से सिर दर्द ठीक हो जाएगा।
3. लौंग का पेस्ट बनाएं- Clove Paste For Headache
- 5 से 6 ग्राम लौंग को पीस लें।
- लौंग के पाउडर में नारियल का तेल मिलाएं।
- इस तेल को सिर पर लगाकर मालिश करें।
- लौंग के लेप से सिर दर्द की समस्या दूर होगी।
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4. लौंग के तेल की मालिश करें- Clove Oil For Headache
- सिर दर्द दूर करने के लिए लौंग के तेल को माथे पर लगाएं।
- लौंग का तेल, बाजाार में आसानी से मिल जाता है।
- यह एक तरह का एसेंशियल ऑयल होता है इसलिए इसे करियर ऑयल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं।
- करियर ऑयल के लिए बादाम या नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- हाथों से सर्कुलर मोशन में मालिश करें।
- 15 मिनट तक मालिश करने के बाद, सिर पर सूती कपड़ा रखकर सो जाएं।
5. रात को लौंग का दूध पिएं- Clove Milk For Headache
- सिर का दर्द ठीक करने के लिए, रात को सोने से पहले लौंग का दूध पिएं।
- लौंग को पीसकर पाउडर बना लें।
- दूध को गरम कर लें।
- एक गिलास गरम दूध में लौंग पाउडर और मिश्री मिलाकर पिएं।
- लौंग का दूध पीने से अनिद्रा की समस्या दूर होती है और सिर दर्द से आराम मिलता है।
Headache Treatment in Hindi: सिर दर्द का इलाज करने के लिए, लौंग का दूध, लौंग का काढ़ा, लौंग चूर्ण का सेवन करें। इसके अलावा लौंग का तेल और लौंग का लेप, माथे पर लगाने से दर्द कम हो जाता है।
