अदरक का इस्तेमाल भारतीय समाज में एक औषधी के रूप में किया जाता है। यह सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में कारगार है। कई लोगों को लगता है कि गर्मियों में अदरक खाना सही नहीं है। जबकि ऐसा नहीं है। अदरक गर्मी में भी बहुत फायदेमंद है। आज हम आपको गर्मी में अदरक के फायदे बता रहे हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए
अदरक का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। टाइप 2 डायबीटीज पर हो रहे शोधों में सामने आया है कि अदरक के सेवन से ग्लूगोज बिना इंसुलिन के स्नायु कोशिकाओं तक पहुंच सकता है। इससे हाई शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है।
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कैंसर से सुरक्षा में कारगर
अदरक काफी हद तक कैंसर जैसी बीमारी से भी बचाव करता है। इतना ही नहीं एक्सपर्ट्स इससे कैंसर के उपचार की संभावनाएं भी तलाश रहे हैं। अदरक को स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और कोलोन कैंसर के इलाज में भी कारगर पाया गया है।
दिल की बीमारी के लिए
दिल की बीमारियों से बचने के लिए भी अदरक बहुत फायदेमंद है। अदरक का सेवन दिल को सेहतमंद रखने का काम करता है। अदरक के तेल का उपयोग या इसका सेवन हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है।
पेट की समस्या
आजकल लोगों में पेट की समस्या काफी बढ़ गई है। अदरक का सेवन इनसे भी निजात दिलाता है। अदरक पेट फूलने, गैस की दिक्कत, पेट में मरोड़ जैसी कई परेशानियों को दूर कर पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाता है।
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माइग्रेन में मददगार
माइग्रेन शुरू ते ही अदरक की चाय पीने से प्रोस्टेग्लैंडिन दब जाते हैं। इससे असहनीय दर्द में राहत मिलती है। साथ ही माइग्रेन से जुड़ी उबकाई और चक्कर की समस्या भी कम होती है।
जी मचलना
कई लोगों का खाली पेट या कुछ खाने के बाद जी मचलता है। कई बार सफर के दौरान भी जी मचलना और उल्टी जैसी तकलीफे होती हैं। सफर करते वक्त उल्टी और जीमिचलाना जैसी दिक्कतें होती हैं, अदरक उन्हें तुरंत आराम दिलाता है।
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