Garlic Benefits To Relieve Back Pain: बहुत से लोगों को अक्सर कमर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। कुछ लोगों को तो घर के सामान्य काम करने, ऑफिस पर कुर्सी पर बैठे-बैठे और बहुत देर लेटने के बाद भी कमर में जकड़न और दर्द का सामना करना पड़ता है। कई बार इस तरह का दर्द अचानक और काफी तेज होता है, जिसके कारण व्यक्ति को काफी तकलीफ हो सकती है। यह ऑफिस में आपके दिनभर के काम को प्रभावित कर सकता है। आप इसके कारण चिड़चिड़ा भी महसूस कर सकते हैं। ऐसे में कई बार लोग इसको लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर इससे छुटकारा कैसे पाएं? ज्यादातर लोग इस तरह के दर्द से छुटकारा पाने के लिए गर्म सिकाई करते हैं, हॉट वॉटर बैग का प्रयोग करते हैं, पेन किलर जेल या गोली आदि का भी प्रयोग करते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं हमारे किचन में एक ऐसा मसाला मौजूद है, जो प्राकृतिक रूप से आपको कमर की मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द से छुटकारा दिला सकता है। यह कुछ और नहीं बल्कि लहसुन है, हम सभी के किचन का एक अहम हिस्सा है। हम सभी ज्यादातर सब्जियों व करी आदि में लहसुन का प्रयोग जरूर करते हैं। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि कमर दर्द से राहत दिलाने के लिए लहसुन एक रामबाण उपाय साबित हो सकता है। मैटरनल एंड चाइल्ड न्यूट्रिशिनस्ट रमिता कौर ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है कि लहसुन कमर दूर करने में कैसे मददगार है और इसका प्रयोग कैसे कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं....
कमर दर्द दूर करने में लहसुन कैसे फायदेमंद है?- Garlic Benefits For Back Pain In Hindi
न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर के अनुसार, "शोध में यह पाया गया है कि लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।" लहसुन का सेवन करने से मांसपेशियों की सूजन और जकड़न को कम करने में मदद मिल सकती है। इस तरह यह पीठ और जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने में आपकी बहुत मदद कर सकता है। पीठ और कमर दर्द के लिए यह एक प्रभावी घरेलू नुस्खा है।
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कमर दर्द दूर करने के लिए लहसुन का प्रयोग कैसे करें?- How To Use Garlic For Back Pain In Hindi
कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप सुबह खाली पेट 1 लहसुन की कली को कूटकर गुनगुने पानी के साथ निगल सकते हैं। ऐसा नियमित करने से आपको दर्द से जल्द राहत पाने में मदद मिलेगी।
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