Frozen Shoulder in Diabetes Dos and Donts : जीवनशैली, फिजिकल एक्टिविटी का कम होना और विभिन्न प्रकार के कारणों से भारत में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। आज डायबिटीज सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं, बल्कि युवाओं और बच्चों में भी देखा जा रहा है। डायबिटीज जैसी बीमारी में अक्सर लोग ब्लड शुगर कंट्रोल पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन इस दौरान होने वाली समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं। डायबिटीज के मरीजों को होने वाली परेशानियों में से एक है फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder)।
फ्रोजन शोल्डर एक ऐसी स्थिति है जिसमें कंधे की गति सीमित हो जाती है। इस दौरान कंधों में अत्यधिक दर्द, झंझनाहट की परेशानी भी होती है। इस लेख में पुणे के पिंपरी स्थित डीपीयू सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल के एंडोक्राइनोलॉजी विभागाध्यक्ष डॉ. अनिल मेनन से जानेंगे डायबिटीज में फ्रोजन शोल्डर क्यों होता है और इस स्थिति में मरीज को क्या करना चाहिए।
फ्रोजन शोल्डर क्या होता है- What is a frozen shoulder
डॉ. अनिल मेनन के अनुसार, फ्रोजन शोल्डर एक ऐसी स्थिति है, जिसमें कंधे का जोड़ सख्त और अकड़ा हुआ महसूस होता है। फ्रोजन शोल्डर की स्थिति में कंधों की मूवमेंट बहुत कम हो जाती है। इससे लोगों को रोजमर्रा के कामों में परेशानी होने लगती है। कई बार फ्रोजन शोल्डर में मरीजों को इतना दर्द होता है कि वह सीधे मुड़ और हिल भी नहीं पाते हैं।
डायबिटीज में फ्रोजन शोल्डर की परेशानी क्यों होती है- Why does frozen shoulder occur in diabetes
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि डायबिटीज के मरीजों में फ्रोजन शोल्डर का खतरा ज्यादा होता है। डायबिटीज के मरीजों के शरीर में ब्लड शुगर तेजी से घटता और बढ़ता है। ऐसे में उनका इम्यून सिस्टम भी धीमी गति से काम करता है। जिससे शरीर में सूजन होने लगती है। डॉ. अनिल मेनन का कहना है कि डायबिटीज में शरीर के टिशू में ग्लूकोज भी एकत्रित होने लगता है। इसकी वजह से कोलेजन कड़ा होने लगता है।
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डायबिटीज में फ्रोजन शोल्डर के लक्षण- Symptoms of frozen shoulder in diabetes
डॉ. अनिल मेनन के मुताबिक, डायबिटीज के मरीजों को फ्रोजन शोल्डर की परेशानी होती है, तो उसमें कई लक्षण नजर आते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में...
- हाथों को ऊपर और नीचे उठाने में परेशानी होना
- कंधों में लगातार हल्का या तेज दर्द होना
- रात को सोते समय कंधों पर दर्द रहना
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डायबिटीज में फ्रोजन शोल्डर होने पर क्या करना चाहिए- What should be done in case of frozen shoulder in diabetes
- फ्रोजन शोल्डर की परेशानी होने पर ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना जरूरी होता है। अगर आपका ब्लड शुगर बार-बार घटता या अचानक से बढ़ता है, तो इस विषय पर डॉक्टर से बात करें और इसे संतुलित बनाने की कोशिश करें।
- फ्रोजन शोल्डर की परेशानी में अगर नियमित तौर पर फिजियोथेरेपी करवाई जाए, तो इससे कंधों की मूवमेंट में सुधार आ सकता है।
- इस परेशानी में कंधों में लगातार दर्द और सूजन की समस्या भी देखी जाती है। इस स्थिति में गर्म या ठंडे कपड़े से सिकाई करें।
-फ्रोजन शोल्डर के गंभीर मामलों में मरीज को इंट्रा-आर्टिकुलर (जोड़ के भीतर) स्टेरॉयड इंजेक्शन इंजेक्शन और सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरना पड़ सकता है।
डायबिटीज में फ्रोजन शोल्डर होने पर क्या नहीं करना चाहिए- What not to do if you have a frozen shoulder in diabetes
डॉ. अनिल मेनन का कहना है कि डायबिटीज में बहुत से लोग सोचते हैं कि जबरन स्ट्रेच करने से दर्द और अकड़न की परेशानी कम हो जाएगी। लेकिन असल में इसका विपरीत होता है। कंधों को जबरन स्ट्रेच करने से मांसपेशियों में सूजन बढ़ सकती है और दर्द और ज्यादा हो सकता है। इसके अलावा फ्रोजन शोल्डर की स्थिति में बिना डॉक्टर की सलाह के पेनकिलर या स्टेरॉयड भी नुकसानदायक हो सकता है। बिना डॉक्टरी सलाह के दवाओं का सेवन करने से ब्लड शुगर बढ़ या घट सकता है।
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निष्कर्ष
डायबिटीज में फ्रोजन शोल्डर की परेशानी होना एक आम बात है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और आपको कंधों में लगातार परेशानी महसूस हो रही है, तो इस विषय पर डॉक्टर से बात करें।