Femina Miss India 2022 का फिटनेस सीक्रेट हैं ये 3 आदतें

फेमिना मिस इंडिया वर्ल्ड 2022 (Femina Miss India World 2022) का खिताब कर्नाटक की सिनी शेट्टी (Sini Shetty) ने अपने नाम किया है। अब सिनी शेट्टी 71वें मिस वर्ल्ड प्रतियोगिता में भारत को रिप्रेजेंट करेंगी। खूबसूरती का खिताब अपने नाम करने वाली सिनी शेट्टी ने अकाउंटिंग और फाइनेंस में बैचलर्स किया है। सिनी शेट्टी का जन्म मुंबई में हुआ है ,लेकिन उनके माता-पिता मूल रूप से कर्नाटक से हैं। सिनी शेट्टी के मिस इंडिया बनने के बाद हर लड़की उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में जानना चाहती है। अपनी बॉडी को मेनटेन रखने के लिए सिनी शेट्टी बहुत कुछ करती हैं, तो चलिए जानते हैं उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में-

फिटनेस के लिए डांस करती हैं सिनी

सिनी शेट्टी बचपन से ही डांस की शौकीन हैं। महज 4 साल की उम्र में उन्होंने डांस करना शुरू कर दिया था। सिनी के इंस्टाग्राम हैंडल पर उनका डांस के लिए प्यार आसानी से देखा जा सकता है। ये बात तो एक्सपर्ट भी मानते हैं कि डांस न सिर्फ खुद को एक्टिव रखने के लिए बेस्ट है, बल्कि ये वजन को कंट्रोल करने, दिमाग को हेल्दी रखने और तनाव को दूर करने का भी काम करता है।

एक रिसर्च के मुताबिक प्रतिदिन 1 घंटा डांस करने से 800 से 900 कैलोरीज बर्न हो सकती हैं,। साथ ही ये हार्ट को हेल्दी रखने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करता है।

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सिनी शेट्टी करती हैं योग

डांस के अलावा बॉडी और दिमाग को हेल्दी बनाए रखने के लिए सिनी शेट्टी रोजाना योग करती हैं। योग हमारे के लिए कितना फायदेमंद है, इससे तो हर कोई वाकिफ है। बॉलीवुड से लेकर हॉलीवुड स्टार्स तक मानसिक और शारीरिक तौर पर स्वस्थ रहने के लिए योग करते हैं। कई बॉलीवुड दीवाज तो योग के वीडियोज सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं।

 

 

 

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खाना है सबसे ज्यादा जरूरी

मिस इंडिया का खिताब जीतने के बाद एक न्यूज चैनल से बातचीत करते हुए सिनी ने कहा कि वर्कआउट के साथ-साथ हमारी बॉडी पर खाने का सबसे ज्यादा असर पड़ता है। सिनी ने कहा कि वो अपने खाने का पूरा ध्यान रखती हैं और सिर्फ हेल्दी फूड्स ही पसंद करती हैं। फेमिना मिस इंडिया वर्ल्ड 2022 ने ये भी कहा कि उन्हें खाना बनाना बहुत पसंद है। ये बात तो सिनी के फिगर को देखकर ही लगता है कि, वो अनहेल्दी चीजों से बहुत दूर ही रहती होंगी।

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फेमिना मिस इंडिया वर्ल्ड 2022 सिनी शेट्टी ने इन आसान तरीकों से अपनी बॉडी को मेनटेन किया है। ये तीनों ही चीजें बहुत कॉमन हैं और कोई भी लड़की इसको फॉलो करके परफेक्ट फिगर पा सकती है।