बीमारियां तभी होती हैं जब शरीर अस्वस्थ रहता है, लेकिन फिट रहने से बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता चाहे वो सामान्य बीमारी हो या फिर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी हो। 
हाल ही में हुए एक शोध की मानें तो फिट पुरुषों में कैंसर होने का खतरा कम रहता है। इस अध्ययन के मुताबिक 50 के आसपास की उम्र वाले फिट पुरुषों में अनफिट लोगों की तुलना में फेफड़ों और गुदा संबंधी कैंसर होने का खतरा कम होता है।
फिट लोगों को अगर कैंसर हो भी जाये तो इसके उपचार में ज्यादा समस्या नहीं आती है। यह अध्ययन रिपोर्ट जेएएमए आंकोलॉजी में प्रकाशित हुई है।
वेरमोन्ट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं का कहना है कि पुरुष फिटनेस में थोड़ा सुधार भी कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, हेल्दी खाना और संतुलित आहार लेने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
इस अध्ययन में शामिल डॉक्टर सुजान लाकोस्की का कहना है कि लोगों को ये बताना अधिक उपयोगी होगा कि कैंसर से बचने के लिए पूरी तरह तंदुरुस्त होने के लिए कितना सुधार करने की आवश्यकता है।
इस अध्ययन में टेक्सास के 46 से 50 वर्ष की उम्र वाले 14,000 पुरुषों को ट्रेडमिल पर पूरी तरह थक जाने तक दौड़ाया गया और उनके दिल और सांस लेने की प्रक्रिया में फिटनेस के स्तर को जांचा गया।
उसके बाद उनकी तंदुरुस्ती के स्तर की नियमित रूप से जांच की जाने लगी। 1971 से 2009 के बीच हर साढ़े छह वर्षों बाद जांच की जाती रही। 1999 से 2009 के बीच 1,310 पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर, 200 को लंग कैंसर और 181 को कोलोरेक्टल (मलाशय और गुदा) कैंसर से ग्रसित पाया गया।
इस अध्ययन में सामने आया कि उच्च स्तरीय फ़िटनेस वाले मध्य आयु के पुरुषों में कम तंदुरुस्त पुरुषों की तुलना में लंग कैंसर होने का खतरा 55% और कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा 44% कम रहा।
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version