Fact Check: क्या चाय पीने से रंग काला होता है? डायटीशियन से जानें सच्चाई

Does Drinking Tea Make Your Complexion Dark: भारत में पानी के बाद चाय दूसरी सबसे ज्यादा पी जाने वाली ड्रिंक है। ज्यादातर लोगों की सुबह चाय से शुरू होती है। चाय पीने के नुकसान को लेकर कई तरह की बातें कई जाती हैं। आपने यह जरूर सुना होगा कि चाय पीने से आपका रंग सांवला हो जाता है। काफी लोग इस बात पर विश्वास भी करते हैं। सेहत और खानपान से जुड़ी ऐसी बातों की सच्चाई बताने के लिए हम 'धोखा या हकीकत' नाम से एक सीरीज चला रहे हैं। इसके तहत हम आपको ऐसी ही बातों की सच्चाई डॉक्टर या एक्सपर्ट के जरिए देने की कोशिश कर रहे हैं। ओनलीमायहेल्थ की स्पेशल Fact Check सीरीज 'धोखा या हकीकत' में आइए जानते हैं, क्या वाकई चाय पीने स्किन का रंग सांवला होता है? 

क्या चाय पीने से रंग काला होता है?- Does Drinking Tea Make You Black in Hindi

चाय पाना वैसे तो सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद नहीं होता है, लेकिन यह कहना कि चाय पीना आपके लिए हानिकारक है गलत होगा। चाय पीने से आपकी स्किन का रंग डार्क हो सकता है, ऐसा आप बचपन से सुनते आए होंगे। लेकिन आरोग्यं हेल्थ सेंटर के क्लिनिकल डायटीशियन डॉ. वी डी त्रिपाठी कहते हैं कि चाय पीने से स्किन का रंग डार्क हो सकता है, इसको लेकर कोई भी वैज्ञानिक प्रूफ अभी तक नहीं मिला है। स्किन का रंग आपके खानपान, लाइफस्टाइल और मेलेनिन पर निर्भर करता है। ऐसा कहना कि चाय पीने से आपकी स्किन का रंग काला हो जाएगा बिल्कुल गलत और भ्रामक है। यही नहीं हर्बल चाय पीने से आपके शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स दूर होते हैं, इससे आपको कई बीमारियों से सुरक्षा भी मिलती है। 

इसे भी पढ़ें: Fact Check: क्या माइक्रोवेव में गर्म हुआ खाना खाने से कैंसर होता है? डॉक्टर से जानें सच्चाई

डॉक्टर कहते हैं कि कुछ लोग बच्चों को चाय पीने से रोकने के लिए इस तरह की बातें कहते थे, जो धीरे-धीरे प्रचलन में आ गयी हैं। दरअसल चाय में मौजूद कैफीन बच्चों के लिए बहुत नुकसानदायक होता है इसलिए बच्चों को चाय पीने से मना किया जाता है। कई लोग बच्चों को चाय पीने से मना करने के लिए यह झूठ उनके दिमाग में डाल देते हैं। लेकिन मौजूदा समय में इस तरह की बातें सोशल मीडिया और इंटरनेट पर भी काफी प्रचलित हैं।

चाय पीने के संभावित नुकसान- Side Effects Of Tea in Hindi

हालांकि ऐसा भी नहीं है कि चाय पीने से आपकी सेहत को सिर्फ फायदे ही मिलते हैं। इसका सेवन आपकी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक भी हो सकता है। बहुत ज्यादा चाय पीने से आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचता है। अगर आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं, तो इसकी वजह से एसिडिटी, अपच और कब्ज की समस्या भी हो सकती है। बहुत ज्यादा चाय पीने वाले लोगों में डायबिटीज का भी खतरा रहता है। चाय में मौजूद शुगर की मात्रा आपके लिए हानिकारक हो सकती है। बहुत ज्यादा चाय पीने वाले लोगों में अपच, सीने में जलन और एसिडिटी जैसी समस्याएं आम हैं।

(Image Courtesy: Freepik.com)