ये 1 तीखी चीज करेगी आपके ब्लड कोलेस्ट्रोल को चुटकियों में कंट्रोल

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 20, 2017
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Quick Bites

  • क्या आप लंबे समय से हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं
  • शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है
  • हृदय रोग या स्ट्रोक के कारण होता है

क्या आप लंबे समय से हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं? शायद आपको पता नहीं कि इसके कारण जिंदगी के दिन हो सकते हैं कम। तो अगर आप लंबे समय तक जीना चाहते हैं तो खूब लाल मिर्च खाइए, इससे कोलेस्ट्रॉल कम होता है जिससे जिंदगी लंबी होती है। ऐसा शोधकर्ताओं का कहना है।

red chillies

शोध में आए कुछ चौका देने वाले रिजल्ट

शोध के निष्कर्षो से पता चलता है कि लाल मिर्च के सेवन से मृत्यु दर में 13 फीसदी की कमी आती है जो मुख्यत: हृदय रोग या स्ट्रोक के कारण होती है। जो लोग नियमित रूप से तीखे लाल मिर्च का सेवन करते हैं उनके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है। हालांकि शोधकर्ताओं को उस प्रणाली का पता नहीं चल पाया है, जिससे लाल मिर्च खाने से जीवन लंबा होता है।

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अमेरिका के वरमोंट विश्वविद्यालय के मुस्तफा चोपान ने बताया, ‘ट्रांसिएंट रिसेप्टर पोटेंसियल (टीआरपी) चैनल्स, जो कैप्सीचीन जैसे एजेंटों के प्राथमिक रिसेप्टर्स होते हैं, जो कि लाल मिर्च का प्रमुख तत्व है। उसकी जीवनकाल को बढ़ाने में कोई भूमिका हो सकती है।’ चोपान ने बताया, ‘माना जाता है कि कैप्सीचीन ही मोटापे को घटाने और धमनियों में रक्त प्रवाह को नियंत्रिण करने में सेलुलर और आणविक तंत्र में अपनी भूमिका निभाता है। साथ ही इसमें माइक्रोबियल विरोधी गुण होते हैं जो ‘संभवत: आंतों के माइक्रोबायोटा में बदलाव कर अप्रत्यक्ष तौर पर उस व्यक्ति के जीवनकाल को बढ़ाने में योगदान करता है।’

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मसालों और मिर्ची को शताब्दियों से रोगों के इलाज में लाभकारी माना जाता रहा है। इस शोध के लिए दल ने 16,000 अमेरिकियों का 23 सालों तक अध्ययन किया। यह शोध प्लोस वन जर्नल में प्रकाशित किया गया है।

इसलिए अपने खाने में थोड़ी लाल मिर्च शामिल करें लेकिन एक विशेषज्ञ की सालह लेने के बाद।

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