Dry Skin Around Nose: क्या आपके नाक के आसपास की त्वचा भी ड्राई हो जाती है? अगर हां, तो यह जानना जरूरी है कि त्वचा ड्राई क्यों हो रही है। कुछ लोगों के नाक के आसपास की त्वचा रूखी दिखती है, स्किन की पपड़ी दिखने लगती है और त्वचा में रैशेज और खुजली महसूस होती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। त्वचा पर क्रीम न लगाने, स्किन केयर रूटीन फॉलो न करने, हेल्दी डाइट फॉलो न करने के कारण नाक के आसपास की त्वचा ड्राई हो जाती है। जिन लोगों के नाक के आसपास की त्वचा में सीबम उत्पादन ज्यादा होता है या डेड स्किन सेल्स ज्यादा इकट्ठा हो जाते हैं, उनके नाक के आसपास की त्वचा ड्राई हो जाती है। आगे लेख में जानेंगे नाक के आसपास की त्वचा ड्राई होने पर क्या करना चाहिए। आगे लेख में आपको बताएंगे 5 आसान उपाय।
1. ओमेगा 3 फैटी एसिड रिच फूड्स खाएं- Eat Omega 3 Fatty Acid Rich Foods
नाक के आसपास नजर आने वाले रूखी त्वचा से बचना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स रिच फूड्स शामिल करें। आप ग्रीन टी, डार्क चॉकलेट, हल्दी, अलसी के बीज, चिया सीड्स, अखरोट और राजमा आदि का सेवन करें।
2. एलर्जी से बचें- Prevent Allergy
जिन लोगों को सर्दी-जुकाम ज्यादा होता है, उनके नाक के आसपास की त्वचा ड्राई हो जाती है। ज्यादा छींकने या नाक पोंछने के कारण स्किन की ऊपरी लेयर छिल जाती है। बॉम या नेजल क्रीम लगाने से भी त्वचा में रैशेज हो जाते हैं और त्वचा छिलने लगती है। इसलिए एलर्जी से बचना चाहिए। एलर्जी से बचने के लिए त्वचा को साफ रखें और स्किन केयर रूटीन के सभी स्टेप्स- क्लींजिंग, टोनिंग आदि को फॉलो करें।
3. कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से बचें- Avoid Cosmetic Products
कॉस्मेटिक और स्किन केयर प्रोडक्ट्स में केमिकल्स की मात्रा ज्यादा होती है। ज्यादा उत्पादों के इस्तेमाल से त्वचा ड्राई हो जाती है। केमिकल युक्त उत्पादों के ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा का नेचुरल ऑयल कम हो जाता है। त्वचा को हेल्दी रखने के लिए जेंटल क्लींजर ही लगाएं। मेकअप उत्पादों में केमिकल्स ज्यादा होते हैं। इसलिए इनका कम से कम इस्तेमाल करें।
4. गर्म पानी से स्नान न लें- Avoid Hot Water
गर्म पानी से स्नान लेने से त्वचा ड्राई हो जाती है। नाक के आसपास की त्वचा ड्राई हो गई है, तो सामान्य तापमान वाले पानी से चेहरे को साफ करें। इसके अलावा जरूरत से ज्यादा फेस वॉश करने से भी त्वचा ड्राई हो जाती है। फोम वाले फेस वॉश का इस्तेमाल करने के बजाय जेल-बेस्ड फेस वॉश से चेहरे को धोएं।
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5. डिहाइड्रेशन से बचें- Prevent Dehydration
मुंह या नाक के आसपास की त्वचा ड्राई हो रही है, तो इसका कारण डिहाइड्रेशन हो सकता है। शरीर में पानी की कमी के कारण त्वचा रूखी होने लगती है। इसलिए आपको पानी की पर्याप्त मात्रा का सेवन करें। सूप, सब्जियों का रस, फलों का रस, नारियल पानी और ग्रीन टी आदि का सेवन करें।
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