क्‍या खाना खाने के बाद आपका भी होता है पेट दर्द? जानें कारण और बचाव

पेट में दर्द, सूजन, गैस्ट्रिक दर्द या उल्टी की भावना कुछ सामान्य समस्याएं हैं, जो अक्सर लोगों को भोजन करने के बाद होती हैं। हर बार खाना खाने के बाद ऐसा होना एक गंभीर समस्‍या हो सकती है। यह आपको और आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित रखता है। पेट में दर्द या अपच विभिन्न कारणों से हो सकता है और उसी के कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है। इससे तत्काल राहत पाने के लिए लोग अक्सर दवाइयां खाते हैं। हालांकि, आपको अपने चिकित्सक से मिलने जाना चाहिए ताकि उसके पीछे की वास्तविक समस्या का पता चल सके। ये सभी संकेत कुछ गंभीर होने का संकेत दे सकते हैं। यहां हम आपको भोजन के बाद होने वाले पेट दर्द की समस्‍या के कारणों को जानने की कोशिश कर रहे हैं।

भोजन के बाद पेट दर्द के संभावित कारण: 

1. बहुत अधिक भोजन करना

कभी-कभी, हम अपने आप को इतना भर देते हैं कि अक्सर पेट में दर्द होता है। हमारे शरीर को भोजन को तोड़ने और उसे पचाने के लिए समय की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हम सभी मॉडरेशन में खाएं।

2. खाद्य अतिसंवेदनशीलता 

जब हमारे शरीर में एंजाइमों की कमी होती है, तो यह छोटे कणों में भोजन को तोड़ नहीं सकता है। इस प्रकार, हम भोजन के बाद दर्द महसूस करना शुरू करते हैं। इसे खाद्य अतिसंवेदनशीलता के रूप में जाना जाता है। इससे कब्ज, दस्त, छाले, गैस आदि की समस्या हो सकती है।

3. फूड एलर्जी

यह लगभग खाद्य अतिसंवेदनशीलता की तरह है। इस शर्त के तहत, हमारा शरीर कुछ खाद्य पदार्थों को स्वीकार नहीं कर सकता है। विभिन्न प्रकार के खाद्य एलर्जी प्रचलित हैं जैसे कि डेयरी, स्टार्च, मसाला या यहां तक कि अनाज एलर्जी।

4. सीलिएक रोग

जब हमारा शरीर ग्‍लूटेन को पचाने में असमर्थ होता है तो इसे सीलिएक रोग के रूप में जाना जाता है। यह एक तरह का प्रोटीन होता है जो जौ, राई, बेसन, सूजी, गेहूं आदि खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है। यह आपकी छोटी आंत को प्रभावित कर सकता है और पाचन को मुश्किल बना सकता है। इसके अलावा, यह विभिन्न अन्य गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकता है।

5. कब्ज

अगर आप कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो आप भयानक पेट दर्द का सामना कर सकते हैं। जब उचित बाउल मूवमेंट की कमी होती है और मल शरीर से बाहर नहीं निकलता है, तो शरीर के लिए नए भोजन को पचाना असंभव है। इस प्रकार, यह पेट में दर्द और सूजन की ओर जाता है। 

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6. रक्त वाहिकाओं में रुकावट

यह तब होता है जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल के कारण रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। यह शरीर के पाचन तंत्र को प्रभावित करता है। इस प्रकार, जब आप भोजन करते हैं, तो यह अंततः पेट में दर्द का कारण बनता है। तो, यह सलाह दी जाती है कि किसी को कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ध्यान में रखना चाहिए।

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