क्या पानी पीने से वाकई त्वचा हाइड्रेट होती है? जानें एक्सपर्ट की राय

Does Drinking Water Really Hydrate Skin in Hindi: गर्मियों ही नहीं, बल्कि सर्दियों के मौसम में भी त्वचा को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। त्वचा का हाइड्रेट रहना इसलिए भी जरूरी होता है ताकि त्वचा का ग्लो बना रहे और त्वचा आकर्षक बनी रहे। ड्राई स्किन से बचने के लिए त्वचा का हाइड्रेट रहना जरूरी होता है। हममे से बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं कि केवल पानी पीकर त्वचा को हाइड्रेट किया जा सकता है। लेकिन, क्या केवल पानी पीने से ही त्वचा हाइड्रेट रहती है? अगर आप भी इस बात को लेकर अक्सर कंफ्यूज्ड रहते हैं तो इस लेख को जरूर पढ़ें। इस लेख के माध्यम से हम आपको इसके बारे में बताएंगे। आइये फिटनेस कोच प्रियांक मेहता से जानते हैं इसके पीछे की सच्चाई के बारे में।

क्या पानी पीने से त्वचा हाइड्रेट होती है?

प्रियांक के मुताबिक केवल पानी पीने से ही त्वचा हाइड्रेट नहीं होती है। दरअसल, हमारे द्वारा पिया गया केवल 4 प्रतिशत पानी ही त्वचा तक पहुंच पाता है। स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए केवल इतना पानी पीना पर्याप्त नहीं होता है। तो यह एक बड़ा मिथ है कि पानी पीने से त्वचा हाइड्रेट होती है। हालांकि, डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए त्वचा को हाइड्रेट रखना जरूरी होता है। 

 

 

 

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ड्राई और डिहाइड्रेटेड स्किन में क्या अंतर होता है?

ड्राई और डिहाइड्रेटेड स्किन के बीच में कई प्रकार के अंतर होते हैं। ड्राई स्किन आमतौर पर अनुवांशिक कारणों या हार्मोनल इंबैलेंस के कारण होता है। यह समस्या ज्यादा कॉफी या शराब पीने से होती है। इस स्थिति में त्वचा पर्याप्त ऑयल का उत्पादन नहीं कर पाती है। जबकि, डिहाइड्रेशन आमतौर पर त्वचा में पानी की कमी के कारण होती है। यह समस्या डल स्किन और झुर्रियों के कारण हो सकती है। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आप हाइड्रेटिंग सीरम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप हाइल्यूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे त्वचा हाइड्रेट रहेगी। इसलिए आपको यह समझना जरूरी है कि ड्राई और डिहाइड्रेटेड स्किन में क्या अंतर होता है।