Change in Weather and Hair Growth: गुलाबी ठंड शुरू हो चुकी है। मुझे अक्सर इस मौसम में हेयर फॉल की समस्या होती है। साल के अन्य समय के मुकाबले इस समय मेरे बाल भी ज्यादा ड्राई हो जाते हैं। कुछ और लोगों से बात की, तो पता चला उनके साथ भी यही समस्या है। मैंने सोचा कि यह सामान्य होगा। लेकिन जब ज्यादा हेयर फॉल होने लगा, तो डॉक्टर से सलाह ली। डॉक्टर ने मुझे बताया कि कई लोगों को मौसम बदलने पर हेयर फॉल की समस्या होती है। लेकिन क्या सच में मौसम में असर इतना गहरा होता है कि उससे आपके बालों की सेहत प्रभावित हो जाए? इस सवाल का जवाब जानने के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा (Dr. Devesh Mishra) से बात की।
क्या मौसम बदलने से हेयर ग्रोथ प्रभावित होती है?- Does Change in Weather Affect Hair Growth
आपने नोटिस किया होगा कि मौसम में जैसे-जैसे ठंडक बढ़ती है, वैसे-वैसे बालों में रूखापन नजर आने लगता है। बालों में नमी की कमी के कारण हेयर ग्रोथ प्रभावित होती है। डॉ देवेश मिश्रा ने बताया कि मौसम का सीधा असर बालों पर नहीं पड़ता। लेकिन आपकी खराब आदतों के कारण हेयर फॉल की समस्या हो सकती है। ठंड के दिनों में हम पानी का सेवन कम कर देते हैं। इस मौसम में बालों की केयर न करने के कारण बाल ड्राई हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। यह हमारा भ्रम है कि मौसम बदलने का असर हमारे बालों पर पड़ता है। सच यह है कि मौसम में बदलाव के दौरान अगर आप लापरवाह हो जाएंगे, तो स्किन, बाल और सेहत तीनों पर इसका बुरा असर पड़ेगा।
study link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2003996/
मौसम बदलने पर ऐसे रखें बालों का ख्याल- Hair Care Tips in Hindi
- हेल्दी डाइट का सेवन करें, अपनी डाइट में प्रोटीन रिच फूड्स को शामिल करें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। पानी की कमी के कारण बालों की सेहत प्रभावित हो सकती है।
- बालों को हेल्दी रखने के लिए हफ्ते में 1 बार तेल की मालिश जरूर करना चाहिए।
- हेयर ग्रोथ प्रभावित हो रही है, तो स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ करें। गंदे स्कैल्प के कारण हेयर ग्रोथ रुक सकती है।
इसे भी पढ़ें- सिर की खुजली से हैं परेशान, तो राहत के लिए अपनाएं डॉक्टर के सुझाए ये 5 टिप्स
इन खराब आदतों से बचना चाहिए- Avoid These Bad Habits
- बालों को हर समय खुला नहीं रखना चाहिए। इससे बाल ज्यादा ड्राई हो जाते हैं।
- ठंड के मौसम में गर्म पानी से बालों को न धोएं, इससे हेयर फॉल की समस्या हो सकती है।
- ठंड के मौसम में बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का ज्यादा प्रयोग न करें।
उम्मीद करते हैं आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। इस लेख को शेयर करना न भूलें।
study source: National Center for Biotechnology Information
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version