क्‍या आपको भी सुबह उठने के बाद आती है छींक? हो सकती है ये 5 बड़ी वजह

क्‍या आप भी सुबह-सुबह छींक आने से परेशान रहते हैं? सुबह छींक आने के कई कारण हो सकते हैं, जिसके बारे में यहां हम आपको विस्‍तार से बता रहे हैं।

Atul Modi
Written by: Atul ModiPublished at: Mar 24, 2020
क्‍या आपको भी सुबह उठने के बाद आती है छींक? हो सकती है ये 5 बड़ी वजह

छींक आना एक स्‍वाभाविक प्रक्रिया है। मगर कई बार यह हमारे लिए परेशानी का कारण बन जाता है। सर्दी-जुकाम के दौरान छींक आना भी काफी हद तक गलत नहीं माना जाता है, जब तक ये गंभीर न हो, क्‍योंकि सामान्‍य सर्दी-जुकाम समय के साथ ठीक हो जाता है। लेकिन कई बार छींक आने के पीछे कई गंभीर समस्‍या हो सकती है, जो आपको लंबे समय तक प्रभावित करती हैं। तो क्या आपके साथ अक्सर ऐसा होता है कि जैसे ही आप उठते हैं, आप छींकने लगते हैं? यह बहुत चिंताजनक नहीं है क्योंकि यह बहुत सामान्य है और यह बहुत से लोगों के साथ होता है। ऐसे कई कारक हैं जो सुबह-सुबह छींक को बढ़ावा देते हैं, तो आइए हम इस बात पर नजर डालते हैं कि छींक आने का प्रमुख कारण क्‍या हो सकता है।

 sneeze

मौसमी एलर्जी

चिकित्सकीय भाषा में मौसमी एलर्जी को एलर्जिक राइनाइटिस कहा जाता है, यह घर की धूल, जानवरों के बालों और फंगल बैक्‍टीरिया के प्रति अति संवेदनशील होते हैं। यहां तक कि किसी के तकिए या बिस्तर से भी एलर्जी हो सकती है। जब आप सोते हैं तो लक्षण बढ़ जाते हैं क्योंकि आपकी नाक का मार्ग लंबे समय तक सोने के दौरान कारकों को ट्रिगर करने में महत्‍वपूर्ण भूमिका निभाता है। 

क्या आपका कमरा ड्राई है?

एयर कंडीशन की वजह से ड्राई नोज की समस्‍या हो सकती है, लंबे समय तक एयर कंडीशन वाले रूम में बैठने के कारण शरीर में शुष्‍कता बढ़ती है। यह सुबह उठने के बाद छींक आने के कारण हो सकता है।

क्या आपको साइनस है?

साइनस (sinus) की वजह से नाक के अंदर एक लाइनिंग होती है, उसको नैजल लाइनिंग बोलते हैं उसमें प्रॉब्‍लम होती है, जिसकी वजह से नाक से म्‍यूकस निकलता है और दर्द होता है। यह भी छींक का कारण बन सकता है। 

सूर्य का संपर्क 

चिकित्सकीय रूप से इसे फोटिक स्‍नीज रिफ्लक्‍स (photic sneeze reflex) कहा जाता है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक तरह की उत्तेजना उत्‍पन्‍न होती है और छींक आने लगती है, जिसे नियंत्रित करना मुश्किल है। इन उत्तेजनाओं में रोशनी या सूरज का संपर्क शामिल है।

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वासोमोटर राइनाइटिस 

वासोमोटर राइनाइटिस नाक के अंदर की झिल्लियों में एक सूजन है। यह अक्सर तापमान में बदलाव या नींद के दौरान शरीर की प्रतिरक्षा गतिविधि में बदलाव के बाद छींकने का कारण बनता है। यदि आपको भी यह समस्‍या है, तो आपको सुबह के समय ठंडी/गर्म हवा के संपर्क में आने से छींक का कारण बन सकता है। 

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