शरीर की गंदगी निकालने और खूबसूरत पैरों के लिए पर बनाएं बॉडी डिटॉक्स फुट मास्क, जानें तरीका

पैरों की सफाई हर मौसम में जरूरी है। खासतौर पर बरसात के मौसम में पैरों की सफाई का बेहद ख्याल रखना होता है। क्योंकि इस समय कई तरह के बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन होने का खतरा रहता है। पैरों के तलवों की तेल से मालिश करने पर इसकी हीलिंग प्रॉपर्टी का असर आपके पूरे शरीर पर पड़ता है। तलवों की गहराई से सफाई और मालिश करने से आपके शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर आते हैं। शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने के लिए तलवों पर मास्क गलाना आपके लिए बेहतर हो सकता है। आज हम आपको इस लेख में एक बेहतरीन फुट मास्क के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपके शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ और केमिकलयुक्त गंदगी साफ हो जाएगी। इसके लिए आपको बस बेंटोनाइट क्ले (Bentonite clay) की आवश्यकता है। बेंटोनाइट क्ले ज्यालामुखी की मिट्टी से तैयार की जाती है। इस मिट्टी में कई तरह के आवश्यक खनित तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को पोषक तत्व प्रदान करते हैं। 

बेंटोनाइट क्ले से तैयार फुट मास्क बॉडी आपके संपूर्ण शरीर को डिटॉक्स करता है। साथ ही इससे तैयार मास्क आपकी बॉडी और स्किन को भी हेल्दी बनाता है। इसके अलावा यह फटी एड़ियों से भी राहत दिलाने में आपकी मदद करता है। बेंटोनाइट क्ले फुट मास्क (Bentonite clay Foot Mask) से आपके पैरों को पोषक तत्व मिलता है, जिससे आपका फी रिलैक्स फील करते हैं। चलिए जानते हैं घर पर किस तरह तैयार करें यह बेहतरीन फुट मास्क?

घर पर कैसे तैयार करें फुट मास्क?

आवश्यक सामाग्री

• बेंटेनाइल क्ले- 3 बड़े चम्मच
• गुलाबजल - 3 बड़े चम्मच
• लैवेंडर एसेंशियल ऑयल - 3 बड़े चम्मच
• ब्रेव्ड ग्रीन टी - 2 बड़े चम्मच

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विधि

सबसे पहले एक बाउल लें। अब इस बाउल में सभी सामाग्री को अच्छे से मिक्स करके गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। अगर पेस्ट पतली लगे, तो आप इसमें थोड़ा और बेंटोनाइट क्ले मिक्स कर सकते हैं। अब इस सभी सामाग्री को अच्छे से फेंटकर एक मुलायम पेस्ट तैयार कर लें। इसके बाद इस तैयार पेस्ट को आप अपने पैरों में लगा सकते हैं। इससे आपको फटी एड़ियों की समस्या से भी निजात मिलेगा। जानते हैं कैसे लगाएं इसे-

फुट मास्क लगाने का तरीका

फुट मास्क लगाने से पहले अपने पैरों को अच्छे से साफ करें। इसके लिए एक टब में हल्का गर्म पानी डालें। अब इसमें 1 टेबलस्पून सेंधा नमक डालें। अब अपने पैरों को करीब 15 मिनट के लिए इसमें भिगोएं। इसके बाद अपने पैरों को तौलिए से अच्छी तरह पोछकर सुखाएं। 

जब पैर अच्छी तरह से सूख जाए, तो अब पैरों को तलवों पर ऊपर की ओर फुट मास्क लगाएं। आपको यह मास्क उंगलियों में भी लगाना है। अब करीब 30 मिनट तक आराम से इसे सूखने दें। ध्यान रखें कि आपको अपने पैरों को जमीन पर नहीं रखना है। जब तलवों पर लगा मास्क पूरी तरह से सूख जाए, तो इस हल्का-हल्का पानी डालकर स्क्रब करें। इसके बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से धो लें। पैरों को धोने के बाद आप अपने पैरों में हल्का सा मॉइश्चराइजर लगा सकते हैं। इस मास्क को 15 दिन में 1 बार जरूर लगाएं। इससे आपकी बॉडी अच्छे से डिटॉक्स होगी।

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पैरों की मसाज या मालिश आपकी मानसिक समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। बेंटोनाइट क्ले से तैयार यह मास्क न सिर्फ आपकी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करेगा, बल्कि आपने मन को शांत करने में भी असरकारी हो सकता है। साथ ही स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में भी असरकारी हो सकता है। इसलिए 15 दिन में 1 बार जरूर इस फुट मास्क को अपने तलवों में लगाएं।

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