डेंगू बुखार होने पर क्या करना चाहिए और क्या नहीं? डॉक्टर से जानें

बरसात के मौसम में डेंगू बुखार का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। डेंगू एक गंभीर बीमारी है, जो एडीज एजिप्टी मच्छरों (मच्छर की एक प्रजाति) के काटने से होती है। डेंगू बुखार के कारण हर साल सैकड़ों लोग संक्रमित होते हैं, और कई लोगों की मौत भी हो जाती है। इसलिए, डेंगू जैसे गंभीर बीमारी को नजरअंदाज करना आपके लिए जान लेवा हो सकता है। डेंगू के शुरुआती लक्षणों में आपको तेज बुखार, सिरदर्द, शरीर दर्द, बहुत ज्यादा कमजोरी और मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या हो सकती है। इस बीमारी को कंट्रोल करने (Dengue fever precautions) और इसके कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए सही देखभाल और कुछ जरूर सावधानिया बरतनी जरूरी है। तो आइए फैमिली फिजिशियंस ऑफ इंडिया के डॉक्टर रमन कुमार से जानते हैं डेंगू होने पर क्या करना चाहिए और नहीं करना चाहिए। 

डेंगू होने पर क्या करें? 

आराम करें 

डेगूं बुखार होने के कारण आपका शरीर काफी कमजोर हो जाता है, इसलिए शरीर को ठीक होने में मदद करने के लिए आप पर्याप्त मात्रा में आराम करें। 

पानी पिएं

डिहाइड्रेशन को रोकने के लिए पानी, ORS, नारियल पानी और ताजे फालों के जूस जैसे लिक्विड को ज्यादा से ज्यादा पिएं। 

बुखार की दवाई

डेंगू के कारम बार-बार आने वाले बुखार और शरीर दर्द को कंट्रोल करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयां खाएं। 

हल्का खाना खाएं

शरीर में एनर्जी को बनाए रखने के लिए विटामिन और मिनरल्स से भरपूर हल्का, पौष्टिक और बिना मसाले वाला खाना अपनी डाइट में शामिल करें। 

इसे भी पढ़ें: डेंगू में ऊंटनी का दूध पीने के हैं अनेक फायदे, आयुर्वेदाचार्य से जानें 

मच्छरों से बचाव 

डेंगू मच्छरों के काटने से ही होता है, इसलिए बुखार के दौरान मच्छरों के काटने और वायरस को बढ़ने से रोकने के लिए मच्छर भगाने वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, सही कपड़े पहनें और मच्छरदानी का यूज करें। 

डॉक्टर से कंसल्ट करें

डेंगू बुखार के कारण आपके शरीर में लक्षण बिगड़ते हैं या गंभीर होते हैं जैसे, पेट में दर्द, उल्टी, या सांस लेने में मुश्किल होना तो तुरंत अपने डॉक्टर से जांच करवाएं। 

डेंगू होने पर क्या न करें?

लक्षणों को अनदेखा करना 

डेंगू के कारण बूखार होने पर आप इसके लक्षणों को अनदेखान न करें, अगर आपको कोई भी लक्षण नजर आते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करें। 

ज्यादा मेहनत करना

बुखार के कारण आपका शरीर कमजोर हो जाता है, इसलिए, इस समय ज्यादा मेहनत करने या शारीरिक गतिविधियां करने से बचें, क्योंकि ये आपकी तबीयत और बिगाड़ सकते हैं, जिससे ठीक होने में समय लग सकता है। 

इसे भी पढ़ें: क्या डेंगू होने पर शरीर में कम हो जाता है हीमोग्लोबिन का लेवल? जानें डॉक्टर से 

घरेलू इलाज करने से बचें

डेंगू बुखार होने के बारे में पता चलने के बाद खुद से घरेलू उपायों पर निर्भर रहने से बचें। डॉक्टर की सलाह के बिना अपना इलाज स्वयं न करने लगे। 

मच्छरों के संपर्क रहना

ऐसे स्थान पर रहना जहां गंदगी हो, बहुत ज्यादा पानी जमा हो या पार्क जैसे स्थानों पर जाने से बचें, जहां मच्छर बहुत आसानी से आपको काट सकें। 

डेंगू होने के बाद जल्दी रिकवर होने के लिए आप इन टिप्स को जरूर फॉलो करें। लेकिन, इसके साथ समय-समय पर अपनी प्लेटलेट्स के स्तर की जांच करें और किसी भी तरह के गंभीर लक्षण नजर आने या बुखार में सुधार न होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें। 

Image Credit: Freepik