अधिकतर लोग धनिया का इस्तेमाल मसालों के रूप में करते हैं। इससे खाने का स्वाद बढ़ता है. वहीं, मिश्री की मिठास स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। लेकिन क्या आपने कभी धनिया और मिश्री का काढ़ा पिया है? जी हां, धनिया और मिश्री का काढ़ा आपको कई परेशानियों से दूर कर सकता है। धनिया में पोटैशियम, विटामिन सी, कैल्श्यिम और मैग्नीशियम भरपूर रूप से होता है जो बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। धनिया के बीजों और मिश्री से तैयार काढ़ा पीने से आपको खांसी-जुकाम की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है। इसके अलावा यह कई अन्य समस्याओं को दूर कर सकता है। आइए जानते हैं धनिया और मिश्री से स्वास्थ्य को होने वाले लाभ क्या हैं?
धनिया और मिश्री का काढ़ा पीने के फायदे
धनिया और मिश्री का काढ़ा पीने से शरीर की थकान कम होती है। साथ ही यह आपके लिए माउथ फ्रेशनर की तरह कार्य करता है। आइए जानते हैं इसके कुछ असरदार लाभ के बारे में-
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1. मानसिक तनाव करता है कम
रात में अच्छी और गहरी नींद के लिए आप धनिया और मिश्री का काढ़ा पिएं। यह दिमाग में होने वाली बेचैनी को कम करता है। अगर आपको रात के समय अच्छी नींद नहीं आ रही है तो धनिया के बीजों को पीसकर इसे गर्म पानी में डालें। अब इसमें थोड़ा सा मिश्री डालकर पिएं। इससे दिमाग शांत होगा, जिससे आपको अच्छी और गहरी नींद आएगी।
2. माउथ फ्रेशनर
धनिया और मिश्री का काढ़ा आपके लिए माउथ फ्रेशनर की तरह कार्य कर सकता है। यह मुंह की दुर्गंध को कम करता है। साथ ही मुंह में होने वाली अन्य परेशानियों से भी राहत दिला सकता है। अगर आप प्याज और लहसुन की दुर्गंध मुंह से कम करना चाहते हैं तो खाने के बाद धनिया और मिश्री का काढ़ा पिएं।
3. खांसी से राहत
मिश्री और धनिया का काढ़ा आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। इससे खांसी जुकाम की परेशानी दूर होती है। साथ ही यह अस्थमा मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसके लिए 1 कप पानी लेँ। इसे अच्छे से गर्म करें। इसमें धनिया का पाउडर और मिश्री मिक्स करें। अब इसे चाय की तरह पिएं। दिन में दो से तीन बार इस काढ़े का सेवन करने से आपकी खांसी कुछ ही दिनों में ठीक होगी।
4. स्किन पर लाए चमक
धनिया और मिश्री का काढ़ा पीने से स्किन पर चमक आएगी। धनिया में मौजूद लिनोलेनिक एसिड स्किन इंफेक्शन से बचाव कर सकता है। इसका काढ़ा पीने से आपकी स्किन ग्लो करती है।
5. पीरियड्स दर्द करे कम
पीरियड्स में होने वाले दर्द को कम करने के लिए धनिया और मिश्री का काढ़ा पिएं। यह पीरियड्स में होने वाले दर्द को कम करता है। साथ ही ऐंठन भी कम करता है।
धनिया और मिश्री से तैयार काढ़ा आपके स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है। अगर आपकी समस्या काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।