आज के समय में ज्यादातर लोग थायराइड की समस्या से परेशान रहते हैं, जो एक आम समस्या बन चुकी है। ऐसे में इससे राहत के लिए कई घरेलू उपायों को अपनाया जा सकता है, जिनमें से एक है धनिया के पत्तों का पानी। औषधीय गुणों से भरपूर धनिया के पत्तों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे थायराइड की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है। आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ अनंत त्रिपाठी से जानें धनिया की पत्तियों के पानी का सेवन करने से थायराइड में क्या फायदे होते हैं? और इसका सेवन कैसे करें?
धनिया के पत्तों में मौजूद गुण - Properties In Coriander Leaves In Hindi
धनिया के पत्तों में भरपूर मात्रा में विटामिन्स, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, साथ ही, इसमें थायराइड को सपोर्ट करने वाले गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
कैसे बनाएं धनिया पत्तियों का पानी? - How To Make Coriander Leaves Water?
इसके लिए धनिया के पत्तों को साफ करके पीस लें। अब 1 चम्मच धनिया के पेस्ट को 1 गिलास हल्के गर्म पानी में मिलाकर। सुबह के समय खाली पेट इसका सेवन करें। इससे थायराइड की समस्या में आराम मिल सकता है। ध्यान रहे, धनिया के पेस्ट में कुछ भी नहीं मिलाना है।
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थायराइड के लिए धनिया के पत्तों का पानी पीने के फायदे - Benefits Of Drinking Coriander Leaves Water For Thyroid In Hindi
सूजन कम करे
धनिया में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके पानी का सेवन करने से शरीर की थायराइड से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद मिलती है, जो थायराइड की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है। इससे स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से राहत देने में मदद मिलते हैं।
शरीर को डिटॉक्स करे
धनिया पत्ते के पानी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर में जमा टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालने में मदद मिलती है। बता दें, शरीर में जमा टॉक्सिन्स थायराइड के कार्यों में रुकावट डालता है, जिसके कारण लोगों को थायराइड से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
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थायराइड हार्मोन को बैलेंस करे
धनिया पत्तों में मौजूद गुण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इससे शरीर में आयोडीन के अवशोषण में मदद मिलती है, जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए जरूरी है। ऐसे में धनिया के पत्तों का पानी पीने से शरीर में थायराइड हार्मोन को बैलेंस करने में मदद मिलती है।
फ्री रेडिकल्स से बचाव करे
धनिया के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके पानी का सेवन करने से शरीर का फ्री रेडिकल्स से बचाव करने में मदद मिलती है। बता दें, फ्री रेडिकल्स थायराइड ग्रंथि को नुकसान पहुंचा सकता है और इसके कार्यों में रुकावट पैदा कर सकता है।
निष्कर्ष
थायराइड की समस्या से राहत के लिए धनिया के पत्तों का पानी फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यह इलाज नहीं है। यह सिर्फ एक सहायक उपाय है। ऐसे में थायराइड की समस्या से पीड़ित लोगों को अपनी दवाइयों को जारी रखना चाहिए। ऐसे में धनिया के पत्तों के पानी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। वहीं, इससे कोई भी एलर्जी या समस्या महसूस होने इसके सेवन से बचें। वहीं, थायराइड की समस्या अधिक होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
ध्यान रहे, प्रेग्नेंसी या ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं को धनिया के पानी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।