बालों में इस तरह लगाएं चिया सीड्स, बढ़ेगी हेयर ग्रोथ और बेजान बाल बनेंगे खूबसूरत

Chia Seeds Benefits For Hairs : दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में इन दिनों मौसम करवट ले रहा है। मई के महीने में कभी तपती गर्मी और धूप लोगों को परेशान कर रही है, तो कभी बारिश की बूंदें मन खुश कर रही है। बदलते मौसम में लोगों को बालों से जुड़ी प्रॉब्लम ज्यादा हो रही है। कुछ दिन पहले की ही बात है, 'जब मैंने अपनी एक दोस्त से फोन पर कहा, मेरे पास बहुत ज्यादा चिपचिपे हो रहे हैं। इतना ही नहीं, इन दिनों जब मैं अपने बालों को शैंपू और पानी से धो रही हूं, तो वो बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं। कई तरह के शैंपू, कंडीशन और हेयर मास्क ट्राई कर चुकी हूं, लेकिन इसका कोई रिजल्ट नजर नहीं आ रहा है।'

मेरी बात सुनने के बाद दोस्त ने तुरंत रिप्लाई किया, तू ने चिया सीड्स ट्राई किए क्या? मैं थोड़ी हैरान हुई फिर पूछा कि क्या चिया सीड्स को बालों में लगाया जा सकता है। दोस्त ने कहा बिल्कुल। चिया सीड्स बेजान और ड्राई बालों को ठीक करने में मदद करते हैं। दोस्त की राय मानने के बाद जब मैंने बालों के लिए चिया सीड्स को अपनाया, तो रिजल्ट तेजी से मिला। तो मैंने सोचा सबके साथ इसको शेयर किया जाए। आज इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं, बालों में चिया सीड्स लगाने के फायदे और तरीकों के बारे में।

बालों में चिया सीड्स लगाने के फायदे - Benefits of Chia Seeds For Hairs in Hindi

1. ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, फाइबर समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो टूटते, झड़ते व गिरते बालों को रोकने में मदद करते हैं। 

2. कई तरह के विटामिन होने के कारण चिया सीड्स बालों को जड़ों से मजबूत बनाने का काम करता है। 

3. चिया सीड्स में मौजूद अमीनो एसिड्स स्कैल्प को हेल्दी बनाता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है। 

4. चिया सीड्स पर हुई कई रिसर्च में यह बात सामने आ चुकी है कि इसमें जिंक की अच्छी मात्रा होती है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे बाल घने बनते हैं। 

5. चिया सीड्स के पोषक तत्व स्कैल्प में आने वाली सूजन को भी ठीक करने में मदद करते हैं, जिससे बालों का विकास सही तरीके से होता है।

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बालों में कैसे लगाएं चिया सीड्स - How to Apply Chia Seeds on Hair

चिया सीड्स को इस्तेमाल बालों में कई तरीकों से किया जा सकता है। आप इसका हेयर मास्क, हेयर क्रीम या इसे शैंपू में मिलाकर लगा सकते हैं। 

चिया सीड्स और नारियल का तेल - Chia Seeds and Coconut Oil Hair Mask

• बालों के टूटने और गिरने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप बालों में चिया सीड्स और नारियल के तेल के हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• इसे बनाने के लिए 2 चम्मच चिया सीड्स को थोड़े से पानी में भिगोकर रखें।
• अब एक कटोरी में 2 से 3 चम्मच नारियल का तेल लें और इसमें चिया सीड्स डालें।
• इस मिश्रण में 1/2 चम्मच शहद और 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
• सभी चीजों को मिलाने के बाद एक गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को बालों में 20 से 30 मिनट तक लगाकर रखें।
• जब यह हेयर मास्क सूख जाए, तब बालों को शैंपू से धो लें। 

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चिया सीड्स और एलोवेरा - Chia Seeds and Aloe Vera Hair Mask

• जिन लोगों को ड्राई बालों की समस्या होती है, उनके लिए चिया सीड्स और एलोवेरा का हेयर मास्क लगाना बेस्ट है।
• इसके लिए 2 चम्मच चिया सीड्स को रातभर पानी में भिगोकर रखें।
• सुबह चिया सीड्स को 2 चम्मच एलोवेरा जेल के साथ 5 मिनट के लिए पकाएं।
• जब एलोवेरा जेल और चिया सीड्स का पेस्ट ठंडा हो जाए, तो इसे स्कैल्प पर लगाएं।
• 20 से 30 मिनट के लिए लगाकर रखने के बाद सादे पानी से सिर धो लें।

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