इन दिनों भारत के ज्यादातर शहरी क्षेत्रों में लोग त्वचा संबंधी परेशानियों से गुजर रहे हैं। ऐसा कहा जाता है कि शहर के प्रदूषण, खानपान और जीवनशैली की वजह से त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है। इसकी वजह से त्वचा पर पिंपल्स, एक्ने, कम उम्र में झाइयां, दाग और रैशेज की समस्या हो रही है। गौर करने वाली बात यह है कि ज्यादातर त्वचा संबंधी परेशानियां अगर एक बार हो जाए, तो यह ताउम्र चेहरे पर निशान छोड़कर चली जाती हैं। त्वचा पर होने वाली इस तरह की समस्याओं से राहत पाने के लिए लोग कई तरह के फेस वॉश, क्रीम, सीरम और लोशन का इस्तेमाल करते हैं। इस तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट को खरीदने के लिए हजारों रुपये भी खर्च करते हैं, लेकिन इसके बावजूद उन्हें त्वचा पर इसका रिजल्ट नहीं मिलता है।
दरअसल, बाजार में मिलने वाले इस तरह के प्रोडक्ट सिर्फ त्वचा की ऊपरी लेयर पर काम करते हैं, त्वचा को अंदर से किसी तरह का पोषण नहीं देते हैं, जिसकी वजह से प्रोडक्ट का पूरा फायदा आपको नहीं मिल पाता है। इन दिनों प्रदूषण, खाने में पोषण की कमी और पानी कम पीने की वजह से अगर आप भी किसी त्वचा संबंधी परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो अब वक्त है क्रीम से ऊपरी पोषण देने की बजाय त्वचा को अंदर से पोषण देने का। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको एक स्पेशल ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं। इसका सेवन करने से न सिर्फ त्वचा अंदर से हील होकर ग्लोइंग बनेगी, बल्कि इसके इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपके चेहरे पर नजर आने वाले दाग-धब्बे भी दूर हो जाएंगे। इसके बारे में डाइटिशियन सोनिया नारंग ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर करके बताया है।
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त्वचा की परेशानियों को दूर करेगी ये ड्रिंक- Chia seeds aloe vera drink for Glowing skin in hindi
डाइटिशियन सोनिया नारंग के अनुसार, त्वचा संबंधी परेशानियों से राहत पाने के लिए एक गिलास पानी में 1 से 2 चम्मच चिया सीड्स को रातभर पानी में भिगो दीजिए।
अगली सुबह एक ब्लेंडर में 1 बड़ा आंवले को काटकर डालें। इसी में 1 चम्मच एलोवेरा जेल डालकर मिलाएं।
उसी ब्लेंडर में 4 से 5 पुदीने की पत्तियां और 5 से 6 पत्ते तुलसी के डालकर ब्लेंड करिए।
सभी चीजों को ब्लेंड करने के बाद इसमें रातभर भिगोया हुआ चिया सीड्स डालकर पिएं।
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डाइटिशियन का कहना है कि चिया सीड्स और एलोवेरा जेल से बनीं ड्रिंक का सेवन करने से त्वचा ग्लोइंग और बेदाग बनती है। इतना ही नहीं यह त्वचा की झुर्रियों और झाइयों को भी कम करता है। इस ड्रिंक का सेवन करने से त्वचा में कोलेजनन का प्रोडक्शन बढ़ता है, जिससे दाग-धब्बे, एक्ने और झुर्रियों की समस्या कम होती है। इतना ही नहीं यह ड्रिंक उम्र से पहले होने वाली त्वचा की परेशानियों को भी कम करता है।
नोटः जिन लोगों को एलोवेरा जेल, चिया सीड्स, पुदीना के पत्ते और तुलसी के पत्तों से एलर्जी है, वह इस ड्रिंक का सेवन बिल्कुल न करें। जो महिलाएं प्रेग्नेंट हैं या शिशु को स्तनपान करवा रही हैं, उन्हें भी इस ड्रिंक का सेवन करने से बचना चाहिए।
Image Credit: Freepik.com