अक्सर संक्रमण होने पर सबसे पहले आपका गला और फेफड़े संक्रमित होते हैं। फेफड़ों के संक्रमण के बाद आपको गले में दर्द और कई बार बुखार आदि की समस्या देखने को मिलती है। यदि आपको संक्रमण के बाद बदन दर्द, सर्दी, जुकाम, सांस लेने में पेरशानी व सीनें में दर्द हो रहा है तो आप इस समस्या में घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। घरेलू उपायों से शरीर की कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। घरेलू उपाय बेहद ही कारगर होते हैं और इनको सालों से उपयोग किया जा रहा है। सूखी खांसी में यदि आपको सीने में दर्द की भी समस्या है तो आप आगे बताए गए उपायों को अपना सकते हैं। इस लेख में हम आपको सीने में दर्द व सूखी खांसी को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपायों को बता रहे हैं।
सूखी खांसी और सीने में दर्द के घरेलू उपाय - Chest Pain With Dry Cough Home Remedies In Hindi
फेफड़ों में संक्रमण होने पर व्यक्ति को सबसे पहले खांसी का ही लक्षण महसूस होता है। व्यक्ति को दो तरह की खांसी होती है। इसमें व्यक्ति को सूखी व बलगम वाली खांसी होती है। आपको बता दें कि छोटे बच्चों को अधिक दवाएं नहीं देनी चाहिए। इससे उन्हें अन्य रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। इस लेख में हम सूखी खांसी में सीने में दर्द के घेरलू उपायों पर चर्चा कर रहें हैं।
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पर्याप्त पानी पिएं
सूखी खांसी होने पर आपको खुद को हाइड्रेट रखना चाहिए। सूखी खांसी होने पर गले पर जोर पड़ता है और खांसते समय गले की मांसपेशियों पर खिंचाव पड़ता है। वायुमार्ग में संक्रमण होने पर आप अदरक को गर्म पानी में पी सकते हैं। इसमें आप शहद और नींबू भी डाल सकते हैं। इससे वायरल इंफेक्शन दूर होता है। इसके साथ ही बैक्टीरिया का संक्रमण भी कम होने लगता है।
भाप लेने से ठीक होती है सूखी खांसी
सूखी खांसी में सीने में दर्द होने पर आप भाप ले सकते हैं। भाप लेने से फेफड़ों में जकड़न दूर होती है और सूखी खांसी में आराम मिलता है। यदि आपको भाप लेते में समस्या हो तो आप ह्यूमिडिफायर का भी उपयोग कर सकते हैं। इस मशीन से कमरे में नमी बढ़ती है और आपको सूखी खांसी में बेहतर महसूस होने लगता है।
शहद खाने से दूर होती है सूखी खांसी
सूखी खांसी की वजह से सीने में दर्द होने पर आप शहद को ले सकते हैं। बेशक इस समस्या का निदान दवाओं से भी किया जा सकता है। यदि आपका बच्चा छोटा है और उसको खांसी के साथ ही सीने में जकड़न व दर्द की शिकायत है तो उसको भी आप करीब आधा चम्मच शहद दे सकती है। इससे सीने की जकड़न खुलती है और खांसी में आराम मिलता है।
नमक के पानी का गरारा करें
यदि आपको सूखी खांसी के साथ सीने में दर्द हो रहा है तो ऐसे में आप गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें। इससे आपको जल्द आराम मिलता है। आराम पाने के लिए आप रात को सोने से पहले गरारा करें। इससे गले और छाती का संक्रमण कम होता है और खांसी कम होने लगती है।
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सूखी खांसी और सीने में दर्द होने पर कैसे बचाव करें?
- इस समस्या में आप धूम्रपान करने से दूर रहें।
- प्रदूषण वाली जगहों पर जानें से बचें,
- धूल वाले स्थान पर ना जाएं,
- बाहर से आने के बाद हाथ-पैर धोएं,
- खाना खाने से पहले हाथों को अच्छी तरह से धोएं,
- संक्रमित व्यक्ति से मिलते समय मुंह को कवर करें, आदि।
