चाय में नमक डालकर पीने से छाती में जमा हुआ कफ साफ हो जाता है? जानें इस नुस्खे की सच्चाई

सर्दियां आने के साथ कफ और कंजेशन की समस्या बढ़ जाती है। ज्यादातर लोगों को पूरी सर्दी जुकाम और खांसी की समस्या परेशान करती है। ऐसे में कई बार खांसी-जुकाम की समस्या से बचने के लिए लोग कई प्रकार के घरेलू नुस्खों को अपनाते हैं और उन्हीं नुस्खों में से एक है दूध वाली चाय में नमक डालकर पीना (Chai mein namak dalkar peene se kya hota hai)। दरअसल, चाय में नमक डालकर पीना उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो कंजेशन के शिकार रहते हैं या जो सीने में कफ जमा होने से परेशान रहते हैं। सवाल ये है कि क्या ये नुस्खा सही तरीके से काम करता है? जानते हैं इस बारे में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से।

चाय में नमक डालकर पीने से छाती में जमा हुआ कफ साफ हो जाता है?

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि जब आप चाय में नमक मिलाकर पीते हैं तो सीने में जमा कफ गर्माहट की वजह (salt with milk tea for congestion) से पिघलने लगती है। इतना ही नहीं, इस प्रकार से दूध वाली चाय में नमक मिलाकर पीना क्षारीय (Alkaline) तरह से काम करता है। ये गुण कफ को पिघलाने के साथ फेफड़ों की नलियों को साफ करने में मदद करता है जिससे सीने में जमा कफ की सफाई हो जाती है। इससे कंजेशन में कमी आती है।

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चाय में नमक डालकर पीने से छाती से आती घरघराहट की आवाज कम होती है

दरअसल, जब आप चाय में नमक मिलाकर पीते हैं तो शरीर का तापमान बढ़ता है और नमक श्वसन मार्ग से बलगम ढीला करता है जिससे सांस लेने में आसानी होती है और सीने से आती घरघराहट की आवाज (salt with milk tea for cough in chest) में कमी आती है। इसके अलावा ये बलगम ढीला करने के अलावा ब्रोंकाइल नलियों को साफ करने में मददगार है।

गले में खराश को कम करने में भी मददगार

चाय में एक चुटकी नमक डालकर पीने से बार-बार होती गले में खराश को कम करने में मदद (Chai mein namak dalkar peene ke fayde) मिलती है। दरअसल, कंजेशन की वजह से बार-बार गले में खराश महसूस होती है और जब आप ये वाली चाय पीते हैं तो गला साफ करने में मदद मिलती है इससे आप बेहतर महसूस कर सकते हैं।

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इसके अलावा चाय में नमक डालकर पीने से इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति (Replenishes Electrolytes) होती है क्योंकि नमक शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने में मदद करता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मददगार है। इस प्रकार से नमक को चाय में मिलाकर पीना फायदेमंद है।

हालांकि, इसके पीछे कोई साइंटिफिक तर्क नहीं है लेकिन ये देसी नुस्खा आपके लिए कारगर हो सकता है। इसलिए, आप चाहे तो इस घरेलू नुस्खे को अपना सकते हैं जो कि इस स्थिति में कारगर साबित हो सकती है।