Causes of Thyroid Dysfunction in Hindi: थायराइड ग्लैंड हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म और विकास को बेहतर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हालांकि, जब थायराइड सही मात्रा में हार्मोन प्रोडक्शन नहीं कर पाती है, जिससे थायराइड डिसफंक्शन की समस्या बढ़ जाती है। शरीर में थायराइड ग्लैंड के असंतुलन के कारण हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायराइड) या हाइपरथायरायडिज्म (ओवरएक्टिव थायराइड) की समस्या बढ़ जाती है। थायराइड हमारे गले में मौजूद तितली के आकार की ग्रंथि होती है, जिसमें असंतुलन के कारण वजन घटने या बढ़ने की समस्या बढ़ जाती है। इतना ही नहीं थायराइड के कारण आपके शरीर में अन्य कई स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ जाती है। ऐसे में आइए पुणे के खराडी में स्थित मदरहुड अस्पताल के कंसल्टेंट ऑब्स्टेट्रिशियन और गयनेकोलॉजिस्ट डॉ. कैशरीन खान से जानते हैं कि थायराइड से जुड़ी समस्याएं होने के क्या कारण हो सकते हैं? (What is the main cause of thyroid problems)
थायराइड डिसफंक्शन के कारण - Causes of Thyroid Dysfunction in Hindi
1. जेनेटिक
परिवार में किसी को थायराइड होना थायराइड डिसफंक्शन के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। इसलिए, अगर आपके परिवार के किसी सदस्य को थायराइड की समस्या है तो आपको थायराइड होने की संभावना ज्यादा हो सकती है।
इसे भी पढ़ें: थायराइड की दवा लेते हैं तो न करें ये 5 गलती, बढ़ सकती है आपकी समस्या
2. बहुत ज्यादा तनाव लेना
क्रोनिक तनाव भी अक्सर थायराइड ग्लैंड के फंक्शन को खराब कर सकता है, जिससे थायराइड बीमारी का जोखिम बढ़ सकता है। तनाव के कारण थायराइड ग्लैंड ज्यादा कोर्टिसोल प्रोडक्शन का कारण बन सकता है, जो आपके थायराइड हार्मोन को असंतुलित कर सकता है।
3. खराब डाइट
आयोडीन, सेलेनियम और जिंक जैसे जरूरी पोषक तत्वों की कमी वाले डाइट अक्सर थायराइड का कारण बन सकता है। आयोडीन, खासकर थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, इन पोषक तत्वों की कमी थायराइड से जुड़ी समस्याओं का कारण बनता है।
4. आयोडीन की कमी
शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में आयोडीन बेहद महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि ये थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए जरूरी है। ऐसे में शरीर में आयोडीन की कमी हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायराइड) का कारण बनता है।
5. ऑटोइम्यून डिजीज
हाशिमोटो थायराइडिटिस और ग्रेव्स डिजीज जैसी समस्याएं ऑटोइम्यून डिसऑर्डर हैं, जो थायराइड से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इन स्थितियों में, आपका इम्यून सिस्टम गलती से थायराइड ग्लैंड पर हमला करती है, जिससे इंफ्लेमेशन की समस्या बढ़ जाती है।
6. इंफेक्शन
थायराइडिटिस जैसे कुछ इंफेक्शन थायराइड ग्लैंड को नुकसान पहुंचा सकते हैं और थायराइड डिसफंक्शन का कारण बन सकते हैं।
7. हार्मोनल असंतुलन
शरीर में हार्मोन्स का असंतुलित होना थायराइड ग्लैंड के काम करने को प्रभावित कर सकता है। जैसे शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का असंतुलन थायराइड डिसफंक्शन का कारण बन सकता है।
थायराइड डिसफंक्शन के लक्षण - Symptoms of Thyroid Dysfunction in Hindi
थायराइड डिसफंक्शन के लक्षण सभी लोगों में अलग-अलग हो सकते हैं जैसे-
- अचानक वजन बढ़ना या घटना
- बालों का पतला होना
- हाथ या पैर का कांपना
- पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं
- मूड स्विंग होना
- ड्राई स्किन की समस्या
- मांसपेशियों में कमजोरी होना
- ब्रेन फॉग होना
थायराइड कैसे मैनेज करें? - How To Manage Thyroid in Hindi?
थायराइड डिसफंक्शन की समस्या को मैनेज करना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। ऐसे में आप थायराइड मैनेज करने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें-
- संतुलित आहार लें, जिसमें सोडियम, सेलेनियम और जिंक जैसे पोषक तत्व मौजूद हो।
- तनाव कम करने के लिए मेडिटेशन जैसे अभ्यास करें।
- खुद को एक्टिव रखें, जिसके लिए एक्सरसाइज, योग और वॉक जैसे फिजिकल एक्टिविटी करें।
- डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का नियमित सेवन करें।
निष्कर्ष
थायराइड डिसफंक्शन एक नॉर्मल स्थिति है, जो कई कारणों से हो सकती है। थायराइड की समस्या से बचाव के लिए जरूरी है कि आप इसके कारणों को जानें और लक्षणों को पहचानकर खुद को स्वस्थ रखने की कोशिश करें, क्योंकि ये आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
Image Credit: Freepik