Do and Don'ts For Thyroid Patients: थायराइड कंट्रोल रखने के लिए रोज दवा लेना जरूरी होता है। कई पेशेंट सिर्फ डाइट और लाइफस्टाइल से इसे कंट्रोल करने के कोशिश करते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि थायराइड को बढ़ने से रोकने के लिए दवा लेना बहुत जरूरी है। इससे थायराइड हार्मोन कंट्रोल रहता है और इंबैलेंस का खतरा नहीं होता है। अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ रोज दवा लेते हैं, तो आपको थायराइड में परेशानी नहीं होगी। लेकिन थायराइड की दवा लेते वक्त कुछ चीजों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। दवा किस तरह खानी है या कब लेनी है, हर चीज का ध्यान रखना जरूरी होता है। थायराइड की दवा खाते वक्त किन चीजों का ध्यान रखना चाहिए। इस बारे में समझने के लिए हमने फरीदाबाद के अमृता हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन के सीनियर कंसल्टेंट डॉ मोहित शर्मा से बात की।
थायराइड की दवा लेते हैं किन बातों का रखें खास ध्यान? Right Way To Eat Thyroid Medicine?
दवा हमेशा समय पर लें
थायराइड की दवा हमेशा खाली पेट खानी चाहिए। क्योंकि इससे बॉडी को हार्मोन कंट्रोल रखने में मदद मिलेगी। एक्सपर्ट के मुताबिक थायराइड की दवा नाश्ता करने से आधा या एक घंटा पहले खा लेनी चाहिए। अगर आप सोते वक्त दवा लेते हैं तो लास्ट मील के 3-4 घंटे बाद दवा खानी चाहिए। इससे शरीर को दवा सोखने में मदद मिलती है।
रोज एक ही समय पर लें
लोग कई बार यह गलती करते हैं कि दवा अलग-अलग समय पर लेते हैं। लेकिन इससे बॉडी में हार्मोन डिस्टर्ब हो सकता है। आपको रोज फिक्स्ड टाइम पर ही दवा लेनी चाहिए। अगर आप सुबह 6 बजे दवा ले रहे हैं, तो रोज सुबह इसी वक्त ही दवा लें।
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चाय-कॉफी के साथ न लें
कई बार लोग थायराइड की दवा खाते ही चाय-कॉफी पीते हैं। लेकिन इससे दवा कां असर कम हो सकता है। इसलिए थायराइड की दवा खाने के बाद कम से कम 30 मिनट तक चाय-कॉफी न पिएं। ऐसे में कोई भी डेरी प्रोडक्ट या कैल्शियम रिच चीज न लें। अगर आप कैल्शियम, आयरन या मैग्नीशियम के सप्लीमेंट्स लेते हैं तो थायराइड की दवा लेने के 4 घंटे बाद ही इसका सेवन करें।
डोज चेंज के बाद टेस्ट करवाएं
अगर आपने थायराइड मेडिसिन की डोज चेंज की है, तो हर 6 से 12 सप्ताह में टीएसएच, टी3 और टी4 टेस्ट जरूर करवाएं। इसके साथ ही, हर 6 से 12 महीने में चेकअप जरूर करवाएं।
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उम्र बढ़ने के साथ डोज में चेंज करें
उम्र बढ़ने के साथ थायराइज डोज बदलनी जरूरी होती है। वहीं, प्रेग्नेंसी में भी एक्सपर्ट्स डोस बदलने की सलाह देते हैं। इसलिए इस दौरान डोज का खास ध्यान रखें। अचानक से वजन बढ़ने या कम होने पर भी डोज बदलने की जरूरत होती है। ऐसे में डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।
लेख में हमने जाना थायराइड की दवा लेते वक्त किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है। एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आप अचानक से दवा बंद कर देते हैं, तो आपको कोमा में जाने का खतरा भी हो सकता है। इस लेख में हमने आपको सामान्य जानकारी दी है। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए एक्सपर्ट से संपर्क करें।