क्या ग्लूटाथियोन की गोलियां त्वचा को गोरा कर सकती हैं? डॉक्टर से जानें

ग्लूटाथियोन क्या है? What Is Glutathione

ग्लूटाथियोन एक एंटीऑक्सीडेंट है जो बॉडी के हर सेल्स में पहले से मौजूद होता है। ये एंटीऑक्सीडेंट स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाने, इम्यूनिटी बूस्ट करने, लिवर डिटॉक्स करने और बॉडी में दूसरे एंटीऑक्सीडेंट के प्रोडक्शन में मदद करता है। ग्लूटाथियोन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के कारण ये हमारी ओवरऑल के लिए फायदेमंद होता है। ये सेल्स को डैमेज होने से बचाता है और पहले से डैमेज हुए सेल्स को रिपेयर करता है।

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क्या ग्लूटाथियोन की गोलियां खाने से त्वचा गोरी होती है? Can Glutathione Pills Lighten Skin

एक्सपर्ट के मुताबिक स्किन व्हाइटनिंग के लिए ग्लूटाथियोन की गोलियां असरदार हो सकती हैं। ये स्किन में मेलेनिन प्रोडक्शन कंट्रोल करती हैं जिससे स्किन टोन इम्प्रूव होता है। लेकिन लंबे समय में ये गोलियां साइड इफेक्ट्स भी कर सकती हैं। इसलिए इनका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए।

ग्लूटाथियोन स्किन पर कैसे काम करता है? How Glutathione Works For Skin

मेलेनिन एक पिगमेंट है जो मेलानोसाइट्स प्रड्यूज करता है। यह त्वचा की रंगत को निर्धारित करता है। रिसर्च के मुताबिक ग्लूटाथियोन में टायरोसिनेस एंजाइम मौजूद होता है, जो मेलेनिन के प्रोडक्शन को रोकने में मदद करता है। इससे स्किन मेलेनिन प्रोडक्शन कंट्रोल रहता है। इसलिए ग्लूटाथियोन को एक स्किन व्हाइटनिंग एजेंट माना जाता है। कुछ हफ्तों या महीनों तक ग्लूटाथियोन की गोलियों को खाने या इंजेक्शन लेने के बाद लोगों की स्किन टोन इम्प्रूव हुई है। इससे कई लोगों में स्किन व्हाइटनिंग भी देखी गई है। इसका असर हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। जरूरी नहीं है कि हर व्यक्ति को ग्लूटाथियोन से स्किन व्हाइटनिंग में मदद मिलती है।

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ग्लूटाथियोन के साइड इफेक्ट्स- Side Effects of Glutathione

ग्लूटाथियोन को त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर ग्लूटाथियोन की गोलियां ज्यादा खाई जाती हैं, तो इनके कारण साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। इसके कारण स्किन में एलर्जिक रिएक्शन और दूसरे साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं।

स्किन टोन इम्प्रूव करने के लिए क्या करें?

• स्किन टोन इम्प्रूव करने के लिए डाइट और स्किन केयर दोनों पर ध्यान देना जरूरी है।
• नेचुरल तरीके से स्किन टोन इम्प्रूव करने के लिए आप कोलेजन और ग्लूटाथियोन बूस्टिंग फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं।
• एक हेल्दी स्किन केयर रूटीन जरूर फॉलो करें. इसमें क्लींजिंग, सीरम, टोनिंग, मोइस्चराइजिंग और सन प्रोटेक्शन जरूर शामिल हो।
• स्किन हेल्थ इम्प्रूव करने के लिए खूब फल और सब्जियां खाएं, ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं जिससे स्किन हाइड्रेट रहे।
• विटामिन सी, विटामिन ई और ओमेगा 3 यूक्त चीजें ज्यादा खाएं। इनके सेवन से स्किन हेल्थ इम्प्रूव होगी।
• स्किन को हाइड्रेट और ग्लोइंग रखने के लिए सुबह और रात दोनों वक्त स्किन केयर रूटीन फॉलो करें।
• जंक फूड, पैकेज्ड फूड और शुगर प्रोडक्ट्स अवॉइड करें। इनके सेवन से भी आपको समस्या हो सकती है।

निष्कर्ष

लेख में हमने जाना कि ग्लूटाथियोन स्किन व्हाइटनिंग पर कैसे काम करता है। यह एक जरूरी एंटीऑक्सीडेंट है जो स्किन हेल्थ इम्प्रूव करने में मदद करता है। ग्लूटाथियोन के सेवन से स्किन टोन और टैक्सचर इम्प्रूव होता है। यह दवाएं स्किन हेल्थ इम्प्रूव करती हैं और ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद होती हैं। लेकिन लंबे समय में इनके सेवन से साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। इसलिए डॉक्टर की सलाह के को मुताबिक ही इनका सेवन करना चाहिए।