क्या आप ऑफिस के कप में कॉफी या चाय पीते हैं? अगर हां तो सावधान हो जाएं। ये कप आपको बीमार बना सकते हैं। लोग अक्सर ऑफिस में थकान मिटाने के लिए दिन भर में तीन से चार बार कॉफी या चाय का सेवन करते हैं पर क्या आपको पता है इन कप से भी आपके शरीर में बीमारी या इंफेक्शन हो सकता है जो कि एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में इन्हीं कप के जरिए फैल सकता है। ऑफिस में इस्तेमाल किए जाने वाले किचन में धुलते जरूर हैं पर अगर कप ठीक ढंग से साफ न किए गए हों तो उनमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं जो कि आपके शरीर को बीमार बनाने के लिए काफी हैं। इस लेख में हम ऑफिस में कप इस्तेमाल करने से नुकसान और इस समस्या से सावधान रहने के तरीकों पर चर्चा करेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
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गंदे कप से हो सकती हैं बीमारियां (Dirty cup can make you sick)
जब आप किसी के इस्तेमाल किए हुए बर्तन या कॉफी कप का इस्तेमाल करते हैं तो आपकी जीभ पर कप के सर्फेस से दूसरे व्यक्ति का सलाइवा लग जाता है और माइक्रोब्स आपके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। ये माइक्रोब्स गाल और मुंह के अंदर वाले हिस्से पर चिपक जाते हैं। ये जर्म्स आपके दांत और जीभ पर भी चिपक सकते हैं। मुंह से जो बैक्टीरिया अंदर प्रवेश करते हैं वो आगे जाके स्ट्रेप थ्रोट (strep throat) या गम डिसीज़ (gum disease) जैसी बीमारी का कारण बनते हैं।
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गंदे कप के इस्तेमाल से रेस्पिरेट्ररी बीमारियों का खतरा (Respiratory diseases)
गंदे कॉफी कप के जरिए बैक्टीरिया आपके रेस्पिरेट्री ट्रैक्ट को भी बीमार बना सकते हैं। रेस्पिरेट्री ट्रैक्ट में नाक, मुंह और गला शामिल है, इस जगह पर माइक्रोब्स कोल्ड या फ्लू, थ्रोट इंफेक्शन जैसा रेस्पिरेट्ररी इंफेक्शन फैला सकते हैं। गंदे कप से चाय या कॉफी पीने के कारण आपके मुंह में छाले भी हो सकते हैं। वहीं अगर एक व्यक्ति खांसते हुए या छींकते हुए कप इस्तेमाल कर रहा है और वही कप किसी अन्य व्यक्ति के पास जाए तो बीमारियां तेजी से फैल सकती हैं।
बुखार, उल्टी, डायरिया आदि बीमारियां भी हो सकती हैं
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ऑफिस में इस्तेमाल किए जाने वाले कप हर किसी के पास रोटेट होते हैं ऐसे में आप बीमारी के चपेट में आ सकते हैं। कई संक्रामक रोग सलाइवा के जरिए एक से दूसरे शरीर में पहुंच सकते हैं। गंदे कप में चाय या कॉफी पीने से ई कॉली बैक्टीरिया आपके शरीर में प्रवेश कर जाएगा जिसके कारण आपको बुखार, उल्टी, पेट में दर्द, डायरिया की समस्या हो सकती है। गंदे कप में कॉफी या चाय पीने से आपकी किडनी में भी इंफेक्शन हो सकता है जो कि एक गंभीर समस्या है।
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ऑफिस में चाय या कॉफी कप का इस्तेमाल कैसे करें?
- आप मेटल के कप के बजाय पेपरकप, थरमाकोल से बने कप का इस्तेमाल कर सकते हैं जिसे आप हर एक बार चाय या कॉफी पीते समय इस्तेमाल करके फेंक सकते हैं।
- आपको हल्के कप में चाय या कॉफी पीने की आदत नहीं है तो आप घर से अपना अलग कप ला सकते हैं और इस्तेमाल के बाद उसे ऑफिस में छोड़ने के बजाय घर ले जाकर साफ करके तभी अगले दिन लाएं।
- वहीं आपको एक दिन में कई बार अपना ही इस्तेमाल किए हुए कप से कुछ पीना है तो आप उसे पानी से साफ करके भी भी सकते हैं पर ये सुनिश्चित करें कि कप दिन में एक बार जरूर साफ किया गया हो।
- अगर आपके पास कोई विकल्प मौजूद नहीं है और आपको ऑफिस के ही कप में कॉफी या चाय पीनी पड़ती है तो आप उसे पीने से पहले चेक कर लें कि कप साफ हो और साफ होने के बाद भी टिशू पेपर से कप के किनारे साफ करके तभी उसमें कुछ पिएं।
इन तरीकों से आप आप ऑफिस के गंदे कप के जरिए बीमार होने से खुद को बचा सकते हैं।
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