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Is Breastfeeding Safe If The Mother Has Diabetes In Hindi: डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्स स्थिति है। इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है। जिन लोगों को डायबिटीज है, उन्हें अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए, हेल्दी लाइफस्टाइल अपनानी चाहिए और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट फॉलो करनी चाहिए। साथ ही यह भी ध्यान रखना चाहिए कि डायबिटीज में ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना है, जिससे ब्लड शुगर का स्तर बिगड़ सकता है। विशेषज्ञों की मानें, तो डायबिटीज के मरीज अपने ब्लड शुगर को लंबे समय तक कंट्रोल नहीं करते हैं, तो इसकी वजह से बॉडी ऑर्गन फेल हो सकते हैं। जैसे किडनी फंक्शन प्रभावित हो सकता है और हार्ट से संबंधित समस्याओं का जोखिम भी बढ़ जाता है। बहरहाल, अगर ब्रेस्टफीड करा रही किसी महिला को डायबिटीज है, उन्हें इस संबंध में विशेष ध्यान दिए जाने की जरूरत होती है। यहां हम आपको बता रहे हैं डायबिटिक महिलाओं को स्तनपान कराते हुए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और किस तरह की सावधानी बरतनी चाहिए। इस बारे में हमने पुणे के लुल्लानगर स्थित मदरहुड हॉस्पिटल में Lactation Consultant डॉ. गज़ाला खान से बात की।
डायबिटिक महिलाएं स्तनपान कराते हुए रखें इन बातों का ध्यान- Breastfeeding With Diabetes Things To Keep In Mind In Hindi
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ब्लड शुगर के स्तर को मॉनिटर करें
डायबिटिक महिलाओं को स्तनपान कराते हुए काफी सावधानी बरतनी चाहिए। उन्हें अपने ब्लड शुगर के स्तर को नियमित रूप से मॉनिटर करना चाहिए। विशेषकर, शिशु को दूध पिलाने से पहले और शिशु को दूध पिलाने के बाद। अगर आप किसी तरह मेडिसिन या इंसुलिन में हैं, तो हर बार दूध पिलाने के बाद ब्लड शुगर का स्तर मॉनिटर करना और जरूरी हो जाता है।
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डाइट का ध्यान रखें
डायबिटिक महिलाएं, जो ब्रेस्टफीड कराती हैं, उन्हें अपनी डाइट का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए। डाइट में प्रोटीन, कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट और फैट जरूर शामिल करें। इससे आपका ब्लड शुगर का स्तर बैलेंस्ड रहेगा। इसके अलावा, डायबिटिक महिलाओं को हाइड्रेट भी रहना चाहिए। जब बॉडी में पर्याप्त पानी होता है, तो महिला का स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
छोटे-छोटे मील लें
जो डायबिटिक महिलाएं ब्रेस्टफीड करा रही हैं, उन्हें दिन भर में छोटी-छोटी मील लेनी चाहिए। इससे ब्लड शुगर को बैलेंस करने में मदद मिलती है। स्तनपान करा रही महिलाओं को दिन भर में हेल्दी स्नैक्स खाने चाहिए। इसमें स्प्राउट्स, चने आदि शामिल कर सकती हैं। ध्यान रखें कि स्नैक्स के तौर पर ऐसी चीजें बिल्कुल न लें, जिससे ब्लड शुगर अचानक स्पाइक हो जाए। यह आपके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होगा।
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समय पर दवा लें
डायबिटिक महिलाओं को नियमित रूप से समय पर दवा लेनी चाहिए। अगर डॉक्टर ने रोज दवा लेने को कहा है, तो रोजाना समय पर लें। इससे शिशु को दूध पिलाने के बाद या दूध पिलाने से पहले ब्लड शुगर का स्तर संतुलित रहेगा। अगर कभी महसूस हो कि दूध पिलाने के बाद आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है, तो बेहतर होगा कि आप इस संबंध में डॉक्टर से मिलें।
कैफीन से दूर रहें
डायबिटिक महिलाओं को कैफीन का सेवन हीं करना चाहिए। विशेषकर, दूध पिलाने वाली महिलाओं को कैफीन से दूर रहना चाहिए। कैफीन का अतिरिक्त सेवन करने से ब्लड शुगर के विनियमन बाधित हो सकता है। यह स्थिति डायबिटिक महिला के लिए सही नहीं है। दूध पिला रही महिलाओं को ऐसी कोई ड्रिंक नहीं लेनी चाहिए, जो ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकती है।
FAQ
अगर आपको मधुमेह है तो क्या स्तनपान कराना ठीक है?
मधुमेह होने के बावजूद महिलाएं स्तनपान करा सकती हैं। हालांकि, उन्हें अपनी डाइट का ध्यान रखना चाहिए ताकि ब्लड शुगर का स्तर संतुलित बना रहे।क्या डायबिटीज वाली मां को डायबिटीज बच्चा होगा?
डायबिटीज वाली मां के बच्चे को भी डायबिटीज हो, यह जरूरी नहीं है। हालांकि, इसकी संभावना हमेशा बनी रहती है। विशेषकर, टाइप-1 डायबिटीज के रोगियों के साथ इस तरह की समस्या अधिक देखने को मिलती है।क्या स्तनपान कराने पर ब्लड शुगर कम होता है?
हां, स्तनपान कराने से ब्लड शुगर का स्तर प्रभावित हो सकता है। इसलिए, समय पर दवा लें और डॉक्टर की सलाह को मानें।