Blood Test To Check Vitamins And Minerals: शरीर में पोषक तत्वों के सामान्य स्तर को बनाए रखना बहुत जरूरी है। क्योंकि ये हमारे शरीर के बेहतर स्वास्थ्य और फंक्शन में बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। लेकिन जब शरीर में इनकी कमी होने लगती है, तो इसकी वजह से शरीर में कई समस्याएं पैदा होने लगती हैं। इसलिए हमेशा यह सलाह दी जाती है कि स्वस्थ रहने के लिए हमें समय-समय पर शरीर में पोषक तत्वों की जांच जरूर करानी चाहिए। इससे न सिर्फ स्वस्थ रहने में मदद मिलती है, बल्कि कई गंभीर रोगों का खतरा भी कम होता है। लेकिन अक्सर लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि शरीर में विटामिन और मिनरल की कमी का पता लगाने के लिए कौन से टेस्ट किये जाते हैं? इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने डॉ. आकाश शाह (Consultant pathologist , Neuberg Supratech reference laboratories) से बात की। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...
विटामिन और मिनरल की कमी का पता लगाने के लिए टेस्ट- Blood Test To Check Vitamins And Minerals In Hindi
डॉ. आकाश की मानें तो आमतौर पर विटामिन और मिनरल की कमी की जांच के लिए किये जाने वाले टेस्ट को " न्यूट्रिएंट पैनल" या " माइक्रोन्यूट्रिएंट टेस्ट" कहा जाता है। इनमें कई टेस्ट शामिल होते हैं, जिनकी मदद से शरीर में कई पोषक तत्वों के स्तर को पता लगाया जाता है जैसे,
विटामिन ए (Vitamin A): इसके लिए सीरम विटामिन ए परीक्षण किया जाता है, यह विटामिन शरीर की इम्यूनिटी, आंखों की रोशनी और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
विटामिन बी12 (Vitamin B12): इसके लिए सीरम बी12 परीक्षण किया जाता है। यह विटामिन तंत्रिकाओं के स्वास्थ्य और लाल रक्त कोशिकाओं बनाने में बहुत अहम भूमिका निभाता है।
विटामिन डी (Vitamin D): इस विटामिन की जांच के लिए 25-हाइड्रोक्सी विटामिन डी परीक्षण (25 hydroxyvitamin d test) किया जाता है। इसमें शरीर में विटामिन डी के लेवल को मापा जाता है। यह विटामिन हड्डियों के स्वास्थ्य, इम्यूनिटी, शरीर में हार्मोन्स के संतुलन और कई अन्य कार्यों के लिए बहुत आवश्यक होता है।
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विटामिन K (Vitamin K): इसकी जांच के लिए सीरम विटामिन K परीक्षण किया जाता है। यह विटामिन रक्त के थक्के जमने और हड्डियों मेटाबॉलिज्म के लिए बहुत आवश्यक होता है।
आयरन और फेरिटिन (Iron And Ferritin): इसके लिए कंप्लीट ब्लड टेस्ट (CBC) किया जाता है। यह दोनों ही पोषक तत्व रक्त में ऑक्सीजन के संचार के लिए बहुत आवश्यक होते हैं।
कैल्शियम (Calcium): इसके लिए सीरम कैल्शियम परीक्षण किया जाता है। यह मिनरल्स हड्डियों व दांत के स्वास्थ्य, मांसपेशियों के बेहतर फंक्शन और तंत्रिकाओं को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है।
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मैग्नीशियम (Magnesium): इसकी जांच के लिए सीरम मैग्नीशियम परीक्षण किया जाता है। यह मिनरल मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों के साथ-साथ हृदय स्वास्थ्य में भी भूमिका निभाता है।
जिंक (Zinc): इसकी जांच के लिए सीरम जिंक परीक्षण किया जाता है। यह शरीर की इम्यूनिटी मजबूत बनाने, घाव भरने और डीएनए संश्लेषण में भूमिका निभाता है।
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