आयशा खान की वजह से बिग बॉस 17 का घर एक बार फिर सुर्खियों में आ गया है। पिछले दिनों शो में आयशा खान बेहोश हो गईं, जिसकी वजह से फिलहाल उन्हें शो को छोड़ना पड़ा। शो से बाहर हुई आयशा का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें देखा जा सकता है शो के होस्ट सलमान खान ने एक्ट्रेस को डांटा और वह ये बात बर्दाश्त नहीं कर पाईं। वायरल वीडियो में देखा जा सकता है कि सलमान की डांट के बाद रोते-रोते आयशा अपने कमरे से बाहर की ओर आती हैं। कमरे से बाहर निकलते ही आयशा खान धड़ाम से जमीन पर गिर जाती हैं। जिसके बाद मुनव्वर समेत बाकी सभी घरवालों तुरंत उन्हें उठाकर मेडिकल रूम लेकर जाते हैं। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो बिग बॉस के घर में आयशा का ब्लड प्रेशर लो हो गया था, जिसकी वजह वह बेहोश हो गईं। आयशा खान की तरह ही इन दिनों हम जैसे कई लोग ब्लड प्रेशर कम होने की प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं। कई बार अचानक ब्लड प्रेशर के लो होने की वजह से ब्रेन हेमरेज तक का खतरा रहता है। लखनऊ के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. के के कपूर का कहना है कि ब्लड प्रेशर लो होने पर मरीज को तुरंत कुछ चीजों का ध्यान रखने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
ब्लड प्रेशर लो होने के कारण- Low Blood Pressure (hypotension) Causes in Hindi
- लाइफस्टाइल का खराब होना
- जेनेटिक परेशानियां
- ज्यादा स्ट्रेस लेना
- स्मोकिंग और अल्कोहल का सेवन करना
- प्रोसेस्ड या पैकेट बंद फूड खाना
लो ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के तरीके - How to Manage low blood pressure in Hindi
नमक का पानी पिएं
अगर आपको अचानक से चक्कर, बेहोशी या सिर घूमने की समस्या होती है तो यह ब्लड प्रेशर के लो होने के संकेत है। इस स्थिति में तुरंत नमक का पानी पीना चाहिए। नमक में सोडियम होता है जो लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। जिन लोगों को अक्सर ही बीपी के लो रहने की प्रॉब्लम होती है उन्हें रोजाना दिन में एक बार नमक का पानी पीने की सलाह दी जाती है।
ब्लैक कॉफी
लो ब्लड प्रेशर को नार्मल करने के लिए ब्लैक कॉफी का भी सहारा लिया जा सकता है। दरअसल ब्लैक कॉफी में स्ट्रांग कैफीन होता है जो ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद करता है। जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है वो बिना चीनी के ब्लैक कॉफी का सेवन कर सकते हैं।
डार्क चॉकलेट खाएं
जिन लोगों का ब्लड प्रेशर अक्सर ही कम रहता है उन्हें डॉर्क चॉकलेट का सेवन करने की सलाह दी जाती है। डार्क चॉकलेट में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिससे नर्वस सिस्टम सही तरीके से काम करता है। आप चाहें तो डार्क चॉकलेट को अपने पर्स में रेगुलर कैरी कर सकते हैं।
ध्यान रहे कि बार-बार ब्लड प्रेशर का कम होना अच्छी बात नहीं है। यह आपकी खराब सेहत का संकेत है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह पर मेडिकल टेस्ट कराएं और सलाह के बाद दवा का सेवन करें।
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