एसिड रिफ्लक्स होने पर सुबह खाली पेट पिएं ये खास ड्रिंक, जल्द मिलेगी राहत

Morning Drink For Acid Reflux: अक्सर लोगों के साथ यह समस्या देखने को मिलती है कि उन्हें भोजन के बाद अपच और सीने में जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। साथ ही, बदहजमी और खट्टी डकारें भी आती हैं। कुछ लोगों के साथ एसिड रिफ्लक्स की समस्या भी देखने को मिलती है, जिसकी वजह से व्यक्ति को छाती में भारीपन और काफी जलन महसूस होती है। इसके कारण लोगों को काफी असहजता होती है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय और घरेलू नुस्खे आजमाते हैं, लेकिन फिर भी कुछ खास लाभ देखने को नहीं मिलता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, एसिड रिफ्लक्स होने पर अगर आप किशमिश का पानी पिएं, तो इससे आपको जल्द इससे राहत पाने में मदद मिल सकती है? जी हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा! आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. वरालक्ष्मी यनामंद्र (BAMS Ayurveda) की मानें, तो किशमिश का पानी पीने से सिर्फ एसिड रिफ्लक्स से ही राहत नहीं मिलेगी, बल्कि इससे कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

एसिड रिफ्लक्स से राहत के लिए सुबह पिएं किशमिश का पानी- Morning Drink For Acid Reflux In Hindi

डॉ. वरालक्ष्मी के अनुसार, "आयुर्वेद अंगूर को सभी फलों में सर्वश्रेष्ठ मानता है। तकनीकी रूप से कहें तो अधिकांश आयुर्वेदिक दवाओं में अंगूर की जगह मुनक्का का उपयोग किया जाता है। यानी किशमिश हमारी सेहत के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।किशमिश को ठंडा माना जाता है, जिससे यह जलन से राहत पाने में मदद करता है।  यह आयरन की कमी या भारी रक्तस्राव सहित ब्लीडिंग डिसऑर्डर को ठीक करने और प्यास बुझाने के लिए अद्भुत काम करता है। डिस्पेनिया, अस्थमा जैसे श्वसन संबंधी रोगों को ठीक करने में सहायता करता है।

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किशमिश का पानी एक आयुर्वेदिक अनुकूल नुस्खा है, जो आपके शरीर को ठंडा करने और एसिड रिफ्लक्स से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसके लिए आपको बस एक मुट्ठी किशमिश लेनी हैं और उन्हें रात भर पानी में भिगोकर छोड़ देना है। अगली सुबह सबसे पहले खाली पेट इस पानी को पियें।

यह सुबह परेशान करने वाले एसिड रिफ्लक्स के लिए एक बेहतरीन ड्रिंक है। यह गर्मी के दौरान आपके शरीर को ठंडा करने में भी मदद करती है। आपके आयरन के स्तर में सुधार लाने और थकान दूर करने के लिए भी लाभकारी है। इसके अलावा, किशमिश का पानी कम आयरन के कारण बालों के झड़ने से निपटने में मदद करता है। इसका सेवन करने से जलन और थकान से भी राहत मिलती है।

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यह भी ध्यान रखें

साइनस की समस्या से ग्रस्त किसी व्यक्ति को इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि अधिक मात्रा में यह शरीर में कफ को बढ़ा सकता है। साथ ही, ठंडी सुबह या सर्दियों के दौरान भी इसके सेवन से बचें।

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