हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या से परेशान हैं, तो इस्तेमाल करें घर में मौजूद ये 5 चीजें

हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा पर पड़ने वाले ऐसे दाग-धब्बे हैं, जो आपके चेहरे की रंगत को बिगाड़ सकता है। त्वचा में अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन के कारण चेहरे पर गहरे रंग के धब्बे पड़ जाते हैं। अक्सर आपने कई महिलाओं या पुरुषों की स्किन पर आंखों या गाल के पर काले या भूरे रंग के धब्बे देखे होंगे, जो मेलेनिन के बढ़ने के कारण होता है। सही समय पर शरीर में मेलेनिन का उत्पादन बढ़ने से न रोकने पर भी हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या बढ़ जाती है। स्किनकेयर और न्यूट्रिशन कोच तरूण दोसांझ ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर एक वीडियो शेयर कर हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए 5 सर्वोत्तम सामग्रियां के बारे में बताया है, जिसकी मदद से आप हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या को बढ़ने से रोक सकते हैं और इसका इलाज कर सकते हैं। 

हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए 5 सामग्रियां - 5 Ingredients To Treat Hyperpigmentation in Hindi

1.रेटिनॉल ( Retinol ) 

रेटिनॉल सेल टर्नओवर दर को बढ़ाता है, जिससे त्वचा की ऊपरी परत का नवीनीकरण होता रहता है। यह पोर्स को खोलने में मदद करता है। रेटिनॉल आपकी स्किन को एक्सफोलिएट भी करता है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जो फाइन लाइन्स और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है। रेटिनोल डेयरी प्रोडक्ट्स, अंडे, और मछली में मौजूद होता है। 

 

 

 

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2. विटामिन सी ( Vitamin C )

विटामिन सी मेलेनिन उत्पादन को कम करता है, जो मुक्त कणों से उत्पन्न होता है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा में मेलानिन बनने से रोकते है और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करते है। विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ में आप नींबू, संतरा, जैसे खट्टे फल अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। 

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3. एजेलिक एसिड ( Azelaic Acid ) 

एजेलिक एसिड त्वचा की सतह पर मेलेनिन को इकट्ठा होने से रोकता है, जिससे स्किन पर हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या से बचा जा सकता है। एजेलिक एसिड प्राकृतिक रूप से राई, गेहूं और जौ में पाया जाता है। 

4. नियासिनमाइड ( Niacinamide ) 

नियासिनमाइड मेलेनिन को बढ़ने से रोकने में मदद करता है। यह विटामिन बी-3 का एक बेहतरीन घटक है जो आपकी स्किन की सभी समस्याओं को दूर कर सकता है। नियासिनमाइड से भरपूर खाद्य पदार्थों में आप मांस, मछली, मूंगफली, मशरूम, हरी मटर, और आलू का सेवन कर सकते हैं। 

5. आर्बुटिन ( Arbutin ) 

आर्बुटिन त्वचा पर मेलेनिन उत्पादन और इसे बढ़ने से रोकने में मदद करता है। आर्बुटिन त्वचा में गहराई तक प्रवेश करता है और मेलेनिन उत्पादन को दबा देता है। विटामिन सी की तुलना में आर्बुटिन ज्यादा तेजी से काम करता है। 

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Image Credit : Freepik