धूल, प्रदूषण और सूर्य की यूवी किरणों की वजह से त्वचा पर कई तरह के हानिकारक प्रभाव पड़ते हैं। ज्यादा समय तक बाहर रहने से त्वचा में रुखापन आ जाता है। इसके अलावा जिन लोगों की त्वचा ऑयली होती है उनको मुंहासों, पिपंल्स, सन टैन और झाइयों की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। सेहत के साथ ही त्वचा पर भी पूरा ध्यान देना चाहिए। इससे त्वचा की लगभग सभी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। हालांकि त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए आप घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। स्किन केयर रुटीन में आप त्वचा को एक्सफोलिएट करना शामिल कर सकते हैं। त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आप घर पर ही कई तरह के स्क्रब्स बना सकते हैं। ये स्क्रब्स आपकी त्वचा से डेड सेल्स को हटाने और आपको पोर्स को खोलने का कार्य करते हैं। इससे त्वचा को ऑक्सीजन मिलती है और उसमें निखार आने लगता है। साथ ही टैनिंग और झाइयों की समस्या को दूर किया जा सकता है। इस लेख में आपको प्राकृतिक रूप से तैयार होने वाले स्क्रब्स के बारे में बताया जा रहा है।
नैचुरल स्क्रब्स से करें त्वचा को एक्सफोलिएट - Natural Exfoliating Scrubs For Clear Skin In Hindi
कॉफी का स्क्रब - Coffee Scrub For Skin Exfoliation
कॉफी पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसके साथ ही आप कॉफी से त्वचा की कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। उनमें कैफीन पाया जाता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है। इसके साथ ही कॉफी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में सहायक होते हैं। कॉफी का स्क्रब बनाने के लिए आप एक बाउल में करीब दो चम्मच कॉफी पाउडर लें। इसमें करीब एक चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। इस स्क्रब को नहाने से पहले त्वचा पर लगाते हुए करीब 5 से 7 मिनट मसाज करें। इससे त्वचा साफ होती है और उसमें निखार आता है।
इसे भी पढ़ें : गर्मियों में सन टैन से बचना है, तो सनस्क्रीन लगाते समय न करें ये 5 गलतियां
ओटमील से बनाएं स्क्रब - Oatmeal Scrub For Skin Exfoliation
ओटमील से आप त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं। इसमें सैपोनिन पाया जाता है, जो रोमछिद्रों से गंदगी और तेल को हटाने में मदद करता है। ओटमील स्क्रब बनाने के लिए आप एक कप में करीब चार चम्मच ओटमील लें। इसमें दही को मिलाएं। दोनों को अच्छी तरह से मिलाने के बाद इसे चेहरे पर सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए लगाएं। 5 मिनट तक चेहरे व त्वचा पर मसाज करने से त्वचा के डेड सेल्स साफ होते हैं।
चीनी का स्क्रब - Sugar Scrub For Skin Exfoliation
चीनी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और बंद पोर्स को खोलने में मदद कर सकती है। इसके साथ ही चीनी आपकी त्वचा की नमी को लॉक करने और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकती है। चीनी का स्क्रब बनाने के लिए आधा कप नारियल के तेल में एक कप सफेद या ब्राउन शुगर मिलाएं। इस स्क्रब से चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें। करीब पांच से सात मिनट के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। इससे त्वचा की गंदगी साफ होती है।
इसे भी पढ़ें : ऑलिव ऑयल और सेब के सिरके से चमकाएं अपना चेहरा, जानें फेस पैक बनाने का तरीका
त्वचा को साफ करने के लिए आप बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट की अपेक्षा घर पर बनें स्क्रब का ही उपयोग करें। बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट में कैमिकल होते है जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। घर पर बने प्राकृतिक स्क्रब का इस्तेमाल करते समय इसे त्वचा पर तेजी से न रगड़े। इससे आपकी त्वचा छिल सकती है।
