तेज धूप और यूवी किरणों का सीधा प्रभाव हमारे बालों और स्किन पर पड़ता है। इसके अलावा प्रदूषण और गंदगी भी त्वचा पर एक्ने, पिंपल्स, हाइपरपिगमेंटेशन, डार्क सर्कल्स और रिकंल्स का मुख्य कारण होती हैं। हमारी अनियमित लाइफस्टाइसल और डाइट का असर भी त्वचा और बालों पर साफ देखने को मिलता है। आपको बता दें कि गंदगी की वजह से बालों पर भी कई तरह की समस्या देखने को मिलती है। वैसे तो हर दूसरा व्यक्ति स्वास्थ बाल व स्किन पाना चाहता है। लेकिन इसके लिए आपको एक अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करने की आवश्यकता होती है। इसके साथ ही घरेलू उपायों को अपनाने से भी आप कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। त्वचा पर होने वाली समस्याओं के लिए आप ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल) और विटामिन ई (olive oil and vitamin e for skin) का उपयोग कर सकते हैं। स्किन से जुड़ी लगभग सभी समस्याओं को दूर करने के लिए ये एक रामबाण उपाय माना जा सकता है। इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स त्वचा को पोषण प्रदान करने का काम करते हैं। साथ ही इससे त्वचा के निखार को बरकरार रखा जा सकता है। इस लेख में आपको ऑलिव ऑयल और विटामिन ई के उपयोग से त्वचा को मिलने वाले फायदे (benefits of olive oil and vitamin e for face) और इसे इस्तेमाल के तरीके को बताया गया है।
ऑलिव ऑयल और विटामिन ई से त्वचा को मिलने वाले फायदे - Benefits Of Olive Oil And Vitamin E For Face in Hindi
ऑलिव ऑयल और विटामिन ई में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे त्वचा को पोषण मिलता है। साथ ही , त्वचा में नमी बनी रहती है। आगे जानते हैं ऑलिव ऑयल और विटामिन ई से त्वचा को मिलने वाले फायदे।
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
ऑलिव ऑयल में स्क्वालेन (squalene) उच्चा मात्रा में पाया जाता है। स्क्वालेन त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जबकि विटामिन ई त्वचा में को हाइड्रेट करने में सहायक होता है। इन दोनों के उपयोग से आप त्वचा के रुखेपन को दूर कर सकते हैं।
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एजिंग के लक्षण को करें दूर
ऑलिव ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट स्किन में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है। इससे स्किन की झुर्रियां दूर होती है। साथ ही त्वचा पर कोलेजन बढ़ने लगता है, जिसकी वजह से एजिंग के लक्षण कम होने लगते हैं और त्वचा में निखार आता है।
त्वचा को एक्सफोलिएट करता है
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आप ऑलिव ऑयल और विटामिन ई का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे त्वचा की गंदगी दूर होती है। आप मेकअप को साफ करने के लिए भी ऑलिव ऑयल और विटामिन ई का उपयोग कर सकते हैं।
त्वचा के इंफेक्शन को करें दूर
ऑलिव ऑयल और विटामिन ई में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा में होने वाले बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करने में सहायक होते हैं। इन दोनों से आप त्वचा के इंफेक्शन को आसानी से दूर कर सकते हैं।
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त्वचा पर ऑलिव ऑयल और विटामिन ई का उपयोग कैसे करें? How To Use Olive Oil And Vitamin E For Skin in Hindi
त्वचा पर ऑलिव ऑयल का उपयोग करने के लिए आप दो बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल को लें। इसे एक बाउल में डालें और इसमें दो विटामिन ई की कैप्सूल को खोलकर डाल दें। इसे मिक्स करें और चेहरे पर लगाएं। कॉटन की मदद से चेहरे पर इस पैक की एक लेयर लगाएं। इसे करीब 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद चेहरे को गुनेगने पानी से धो लें।
चेहरे की समस्याओं को दूर करने के लिए आप ऑलिव ऑयल और विटामिन ई का उपयोग कर सकते हैं। इस पैक से चेहरे पर नैचुरल निखार आता है। अगर आपकी त्वचा पर मुंहासों अधिक हैं तो ऐसे में भी आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।
