देसी घी से करें हथेलियों की मालिश, मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

Benefits Of Applying Ghee On Palm: शरीर की मालिश करना बहुत फायदेमंद होता है, इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, साथ ही त्वचा संबंधी समस्याएं भी दूर होती हैं। शरीर के अलग-अलग अंगों की मालिश करने के अपने अलग लाभ हैं। लोग सिर से लेकर पैर के तलवों तक, शरीर के सभी अंगों मालिश करते हैं। लेकिन हथेलियों की मालिश करना और रगड़ना भी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है? आमतौर पर लोग मालिश के लिए सरसों का तेल, नारियल तेल और कई अन्य आयुर्वेदिक तेलों का प्रयोग करते हैं। क्या आप जानते हैं अगर आप शरीर मालिश के लिए देसी घी का प्रयोग करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी अनेक लाभ मिल सकते हैं, खासकर अगर आप पैर के तलवों और हाथ की हथेली में घी लगाकर मालिश करते हैं। हथेलियों में घी लगाना न सिर्फ बहुत लाभकारी होता है, बल्कि कई गंभीर रोगों के जोखिम को भी कम करता है। इस लेख में हम आपको हथेलियों में घी लगाने के 5 फायदे (hatheli me ghee lagane ke fayde) और लगाने का तरीका बता रहे हैं।

शरीर की मालिश के लिए क्यों फायदेमंद है देसी घी- Benefits Of Desi Ghee Massage In Hindi

आयुर्वेद के अनुसार देसी घी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह शरीर के लिए कई जरूरी पोषक तत्वों का एक बेहतरीन स्रोत है। हर्बल दवाएं बनाने और प्राचीन चिकित्सा में कई घी का बड़े स्तर पर प्रयोग किया जाता है। घी में हेल्दी फैट्स मौजूद होते हैं, साथ ही  विटामिन A, C, D, K के अलावा कई विटामिन और मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। इसलिए शरीर के विभिन्न अंगों की मालिश के लिए घी प्रयोग बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। आगे जानें हथेलियों में देसी घी लगाने के क्या फायदे हैं।

इसे भी पढें: सरसों के तेल से पैर के तलवों की करें मालिश, मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे

हथेलियों में देसी घी लगाने के फायदे- Benefits Of Applying Ghee On Palm In Hindi

1. हाथों की त्वचा कोमल होती है: बहुत से लोगों के हाथों की त्वचा बहुत कठोर हो जाती है। अगर आप देसी घी को हथेलियों पर रगड़ते हैं और हाथ की अच्छी तरह मालिश करते हैं तो इससे आपको एक कोमल हाथ पाने में मिलती है।

2. ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा मिलता है: अगर आप हथेलियों में घी लगाकर हथेलियों को आपस में अच्छे से रगड़ते हैं, तो यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है। जिससे आपके शरीर के अलग-अलग हिस्सों में रक्त और पोषक तत्वों को पहुंचाने में मदद मिलती है।

3. वात दोष संतुलित होता है: शरीर में वात दोष का संतुलन बिगड़ने पर कई गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ने लगता है। घी से हथेलियों की मालिश करने से वात दोष के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है।

4. नींद अच्छी आती है: अगर आप रात में सोने से आधा घंटा पहले हथेलियों में घी लगाकर मालिश करते हैं, तो इससे शरीर की थकान दूर होती है और अनिद्रा की समस्या दूर करने में मदद मिलती है, जिससे आपको अच्छी नींद लेने में मिलती है।

5. ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है: हमारी हथेलियों में कई एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स होते हैं। जब आप हथेलियों की मालिश करते हैं तो वे दबते हैं। हथेलियों की मालिश करने से शरीर में ब्लड प्रेशर लेवल को सामान्य बनाए रखने में मदद मिलती है।

इसे भी पढें: देसी घी से करें पैर के तलवों में मालिश, मिलेंगे ये 8 फायदे

हथेलियों में घी कैसे लगाएं?- How To Apply Ghee On Palm

हथेलियों में घी लगाना बहुत आसान है। आपको बस घी को हल्का गर्म कर लेना है और इसे हथेलियों के साथ ही पूरे हाथ में अच्छी तरह लगाना है। अब हल्के हाथ से धीरे धीरे हथेलियों रगडें और मालिश करें। आप चाहें तो पैर के तलवों में भी घी लगाकर मालिश कर सकतें हैं। इससे सेहत को चमत्कारी फायदे मिलेगें। कोशिश करें कि 8-10 मिनट मालिश जरूर करें।

All Image Source: Freepik.com