टॉन्सिल इंफेक्शन से राहत दिलाने में मददगार है नींबू और शहद, डॉ. बिमल छाजेड़ से जानें इसके सेवन का तरीका

टॉन्सिल इन्फेक्शन में नींबू और शहद कैसे फायदेमंद है- How lemon and honey are beneficial in tonsil infection

- डॉ. बिमल छाजेड़ का कहना है कि नींबू में विटामिन-सी और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। यह पोषक तत्व गले के बैक्टीरिया को खत्म करने और वायरस से लड़ने में मददगार होते हैं। टॉन्सिल की समस्या में नींबू का सेवन करने से गले की खराश और दर्द से राहत मिलती है।

- टॉन्सिल में नींबू के रस का सेवन करने से म्यूकस (बलगम) को ढीला करने में मदद मिलती है, जिससे गले की जलन में आराम मिलता है।

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- हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि शहद में प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो गले के संक्रमण से लड़ने में में मदद करते हैं। टॉन्सिल की समस्या में शहद का सेवन करने से गले की सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलती है।

- शहद के पोषक तत्व टॉन्सिल की वजह से गले की सतह पर बनने वाली परत को हटाते हैं। इसकी मदद से गले की जलन और खराश में राहत मिलती है।

- नींबू और शहद के मिश्रण के पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर टॉन्सिल की बीमारी के लक्षणों को भी कम करते हैं।

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टॉन्सिल इंफेक्शन से राहत पाने के लिए नींबू और शहद का सेवन कैसे करें - Benefits of lemon and honey for tonsils Infection in Hindi

हार्ट हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि टॉन्सिल की समस्या से राहत पाने के लिए आप नींबू और शहद को ड्रिंक के तौर पर पी सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाया जाता है ये ड्रिंक...

सामग्री की लिस्ट

• शहद (कच्चा शहद बेहतर)- 1 बड़ा चम्मच
• नींबू का ताजा रस - 1/2
• पानी - 1 कप गुनगुना

बनाने का तरीका

• सबसे पहले नींबू को काटकर उसका फ्रेश रस निकाल लें। अब एक गिलास गुनगुना पानी लें और इसमें शहद मिलाएं।
• इस मिश्रण में नींबू का रस डालकर अच्छे से घोल लें। सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं ताकि शहद पानी में पूरी तरह घुल जाए।
• आपका नींबू और शहद का ड्रिंक सेवन करने के लिए तैयार हो चुका है। अपने गले को आराम देने के लिए धीरे-धीरे घूंट-घूंट करके इसका सेवन करें।
• टॉन्सिल इंफेक्शन से राहत के लिए दिन में 2-3 बार इस ड्रिंक का सेवन करें।

डॉक्टर का कहना है कि टॉन्सिल इंफेक्शन की समस्या अगर 2 से 3 दिन से ज्यादा बनी रहती है, तो इससे राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खों को अपनाने की बजाय डॉक्टर को दिखाकर दवा लें।

निष्कर्ष

नींबू और शहद का प्राकृतिक मिश्रण टॉन्सिल इंफेक्शन से राहत पाने का एक असरदार घरेलू उपाय है। इसके एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल और सूजन कम करने वाले गुण गले की खराश और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। लेकिन यह समस्या ज्यादा लंबे समय तक बनी रहती है, तो नींबू और शहद जैसे घरेलू नुस्खे आजमाने को अपनाने की बजाय डॉक्टर से संपर्क करें।