गर्मियां आते ही चेहरे पर कई तरह की परेशानियां दिखने लगती है। इस समय महिला हो या पुरुष हर किसी को सन टैनिंग और एक्सट्रा ऑयली फेस की समस्या से परेशान होना पड़ता है। साथ ही जब पसीना काफी देर तक चेहरे पर रहता है, तो इससे स्किन पर इंफेक्शन और मुंहासे होने की संभावना भी बढ़ जाती है। ऐसे में घरेलू उपायों की मदद से आप चेहरे की समस्याओं को कम कर सकते हैं। अगर आप चेहरे की समस्याओं को जल्द ठीक करना चाहते हैं, तो आप स्टीम यानी भाप ले सकते हैं। नियमित रूप से भाप लेने से आपके चेहरे के पोर्स खुलते हैं और चेहरे की गहराई में जमा गंदगी साफ होती है। साथ ही चेहरे पर निखार आने लगता है। यदि आप भी चेहरे को साफ और बेदाग बनाना चाहते हैं, तो चेहरे पर भाप ले सकते हैं। इस लेख में हम आपको चेहरे पर भाप लेने के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं।
चेहरे पर भाप लेने से होते हैं ये फायदे - Benefits of Face Steam In Hindi
चेहरे के रोमछिद्रों को खोलने में सहायक
चेहरे पर भाप लेने से रोमछिद्र खुलते हैं और चेहरे पर जमा अतिरिक्त सीबम साफ होता है। सेबेकियस ग्लैंड के द्वारा सीबम का स्राव होता है। सीबम चेहरे का ऑयल होता है और एक्स्ट्रा सीबम होने से चेहरे पर मुंहासे और दाने की समस्या होने लगती है।
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त्वचा को हाइड्रेट करे
त्वचा की हाइड्रेशन के लिए आप चेहरे पर भाप ले सकते हैं। हाइड्रेट रहने से त्वचा में इलास्टिसिटी बनी रहती है। चेहरे को मॉइस्चराइज करने के लिए आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन त्वचा को हाईड्रेट करने के लिए आपको पर्याप्त पानी पीना होगा या चेहरे पर भाप लेनी चाहिए।
मुंहासों को कम करने में मददगार
जब चेहरे के पोर्स बंद हो जाते हैं और उन्हें अतिरिक्त सीबम व गंदगी जमा होने लगती है, तो इससे चेहरे पर दाने व मुंहासे होने लगते हैं। लेकिन जब आप भाप लेते हैं, तो इससे चेहरे के पोर्स खुलते हैं और इससे एक्सट्रा सीबम व गंदगी साफ हो जाती है। इस तरह आपके चेहरे के मुंहासे धीरे-धीरे ठीक होने लगते हैं।
चेहरे की झुर्रियों को करे कम
भाप लेने से आपके चेहरे पर गर्माहट से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे आपकी त्वचा पर ऑक्सीजन मिलने लगती है और त्वचा पहले की अपेक्षा चमकदार बनती है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से चेहरे का कोलेजन भी ठीक होता है। स्टीम लेने से चेहरे की झुर्रियां भी तेजी से ठीक होने लगती है।
ब्लैकहेड्स को करे दूर
भाप लेने से जब आपके पोर्स ओपन होते हैं, तो इससे ब्लैकहेड्स साफ करने में आसानी होती है। ब्लैकहेड्स को निकालने के लिए आप चेहरे को करीब दस मिनट के लिए स्टीम करें और इसके बाद आप फेस को स्क्रब कर लें। इससे ब्लैकहेड्स आसानी से साफ हो जाते हैं।
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चेहरे पर भाप लेने का सही तरीका - Correct Way To Take Steam on Your Face In Hindi
- चेहरे पर भाप लेने के लिए आप स्टीमर का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यदि आपके घर में स्टीमर नहीं है, तो भी आप स्टीम ले सकते हैं।
- इसके लिए आप करीब चार कप पानी को उबाल लें।
- जब पानी में उबाल आ जाए तो गैस बंद कर दें।
- इस पानी को एक बड़े कटोरे में निकाल लें।
- इसके बाद एक तौलिया लें और फेस को कवर करते हुए भाप लें।
- ध्यान दें कि चेहरे पर एक बार में ज्यादा देर तक भाप न लें।
- यदि सांस लेने में परेशानी हो, तो तौलिये को हटा लें।
भाप को सप्ताह में ज्यादा से ज्यादा दो बार ही लें। इसके अलावा एक बार में करीब 15 से 20 मिनट तक ही भाप लेनी चाहिए। ज्यादा देर तक भाप लेने से त्वचा के जलने के खतरा हो सकता है। भाप लेने के तुरंत बाद चेहरे पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
