Benefits of Drinking Cumin and Ginger Powder Detox Drink : आजकल के खराब खानपान और बिगड़े हुए लाइफस्टाइल की वजह से पेट की समस्याएं होना आम बात होती है। अक्सर लोग एसिडिटी और गैस जैसी समस्याओं से बचाव के लिए दवाइयों और चूर्ण जैसी चीजों का सेवन करते हैं। हालांकि, लोग पेट की समस्याओं के लिए रोजाना दवाइयों का सेवन नहीं करना चाहते हैं। ऐसे में वह अपच, एसिडिटी और गैस जैसी समस्याओं से बचने के लिए वह चूर्ण का सेवन शुरू कर देते हैं। इस चूर्ण को भी रोजाना खाने की वजह से लोगों के पेट पर मनचाहा असर नहीं होता है। अगर आप पेट की समस्याओं से बचाव के लिए इफेक्टिव और आसान तरीके ढूंढ रहे हैं, तो किचन में रखे जीरे और अदरक के पाउडर यानी सोंठ की मदद से डिटॉक्स ड्रिंक बना सकते हैं। इससे पेट की कई समस्याओं से बचाव किया जा सकता है। आइए इस डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में Dr. Hitendra Singh Gautam B.A.M.S. (D.U.) से जानते हैं।
कैसे बनाएं डिटॉक्स ड्रिंक?- How to make Detox Drink
जीरे और अदरक के पाउडर से डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए आपको एक चम्मच जीरा, अदरक का पाउडर यानी सोंठ, पानी, शहद या नींबू की जरूरत पड़ेगी। इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक पैन में पानी गर्म करना है। इसमें जीरा और अदरक का पाउडर डालकर उबाल लें। पानी के थोड़े ठंडे होने के बाद इसे छान लेना है। अगर आपको स्वाद अच्छा न लगे, तो इसमें शहद या नींबू मिला सकते हैं। आपकी डिटॉक्स ड्रिंक तैयार है, इसे गुनगुना करके पीना है।
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जीरा और अदरक का पाउडर पेट के लिए फायदेमंद कैसे?- Why are Cumin and Ginger Powder Beneficial for Stomach
बता दें कि जीरा और अदरक का पाउडर पेट के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये पाचन क्रिया को सुधारने का काम करते हैं। इन दोनों चीजों में मौजूद पोषक-तत्व शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करते हैं। जीरे और अदरक से बनी यह डिटॉक्स ड्रिंक पीने से व्यक्ति को वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है। आइए अब इस ड्रिंक को पीने से होने वाले अन्य फायदे जानते हैं:
वेट लॉस में मिलेगी मदद
अगर आप जीरे और अदरक के पाउडर से बनें डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन करते हैं, तो वजन घटाने में मदद मिल सकती है। इन दोनों चीजों में मौजूद गुण मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं और भूख को कंट्रोल करते हैं। ऐसे में आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं और वजन घटाने में आसानी होती है।
शरीर होगा डिटॉक्स
जैसा आप इस ड्रिंक के नाम से ही समझ गए होंगे कि जीरे और अदरक के पाउडर से बना डिटॉक्स ड्रिंक शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। इससे सेहत के साथ स्किन को भी फायदा हो सकता है।
ब्लड शुगर लेवल हो सकता है कंट्रोल
जीरे और अदरक से बना डिटॉक्स ड्रिंक डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। हालांकि, आपको इस ड्रिंक का सेवन करें से पहले संबंधित डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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इस नेचुरल और आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन करने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। यह ड्रिंक पेट के साथ-साथ ओवरऑल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होती है। हालांकि, अगर आपको यह ड्रिंक पीने के बाद कोई समस्या महसूस होती है, तो इसका सेवन बंद कर दें और पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।