सर्दियों में अर्जुन की छाल की चाय के फायदे, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें

Benefits Of Arjuna Bark Tea In Winter In Hindi: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर अर्जुन की छाल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं, जिसको स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद माना जाता है। ये हार्ट के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होता है। ऐसे में आइए सिरसा के रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानें सर्दियों में अर्जुन की छाल की चाय का सेवन करने से क्या फायदे होते हैं?

सर्दियों में अर्जुन की छाल की चाय पीने के फायदे - Benefits Of Drinking Arjuna Bark Tea In Winter In Hindi

डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर अर्जुन की छाल में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। अर्जुन की छाल रुक्ष होती है, लेकिन प्रभाव से इसे ह्रदय बोला गया है आयुर्वेद में। ऐसे में जब इसको दूध में किया जाता है, तब दूध में मौजूद एल्कलॉइड हैं, वो हार्ट के लिए फायदेमंद होते हैं।

हार्ट के लिए फायदेमंद

अर्जुन की छाल की चाय का सेवन करने से हार्ट का इजैक्युलेशन फ्रैक्शन यानी हार्ट की पंपिंग में सीधे तौर पर सुधार आता है, जो अर्जुन की छाल से होता है।

अर्जुन की छाल की चाय हार्ट के लिए बहुत अच्छा टॉनिक है, जो हार्ट के स्वास्थ्य में सुधार करता है और ह्रदय के लिए सीधे तौर पर फायदेमंद है, लेकिन ये हार्ट की ब्लॉकेज पर बहुत ज्यादा काम नहीं करेगा।

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कोलेस्ट्रॉल कम करे

अर्जुन की छाल में मौजूद औषधीय गुण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक हैं। इससे हार्ट में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, हार्ट की मांसपेशियों को मजबूती देने और हार्ट से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।

ब्लड प्रेशर को कम करे

अर्जुन की छाल में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। ऐसे में इसकी चाय या काढ़े का सेवन करने से शरीर में ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करने और नसों को रिलैक्स करने और हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।

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कैसे करें अर्जुन की छाल का इस्तेमाल? - How To Use Arjuna Bark?

अर्जुन की छाल की चाय का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसके लिए अर्जुन की छाल को धोकर पानी में उबाल लें और फिर दूध के साथ उबालें। इसमें आप तुलसी के पत्ते और शहद को भी डाल सकते हैं।

डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, अर्जुन की छाल के लिए इसके पेड़ से आधी उंगली जितनी छिलका उतार लें और रातभर इसके भिगोकर और सुबह इसका इस्तेमाल करना चाहिए।

सावधानियां

अर्जुन की छाल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। इसका अधिक सेवन करने से कुछ परेशानियां हो सकती हैं। इसके अलावा, इससे एलर्जी होने, दवाइयों का सेवन करने और किसी मेडिकल कंडीशन की समस्या से पीड़ित लोगों को अर्जुन की छाल का सेवन करने से बचना चाहिए।

निष्कर्ष

औषधीय गुणों से भरपूर अर्जुन की छाल में बहुत से औषधीय गुण होते हैं, जो हार्ट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में इसकी चाय का सेवन करना हार्ट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में करें और इसके सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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