खूबसूरत दिखना आखिर किसे पसंद नहीं होता? लेकिन इसके लिए खानपान में सही पोषण और त्वचा की देखभाल दोनों जरूरी है। अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते। घरेलू नुस्खो से लेकर मार्केट के स्किन केयर प्रोडक्ट तक हर चीज ट्राई करते हैं, जिससे त्वचा को बेहतर बनाया जा सके। वहीं कुछ लोगों को रोज मेकअप लगाने की जरूरत होती है। कई लोगों के लिए यह शौक हो सकता है तो कुछ के लिए काम का हिस्सा। लेकिन रोज त्वचा पर केमिकलयुक्त मेकअप लगने से त्वचा को काफी नुकसान हो सकता है। इसलिए ब्यूटी एक्सपर्ट सप्ताह में एक दिन बिना मेकअप के रहने की सलाह देते हैं। इसके फायदो के बारे में जानने के लिए हमने बात की डॉ कनिका कपूर से, जिन्होंने इस विषय पर खास जानकारी हमसे साझा की।
जानिए बिना मेकअप के एक दिन बिताना कैसे फायदेमंद है - What Happens When You Not Wearing Makeup A Day
स्किन डिटॉक्स होती है
अगर आप रोज अपनी त्वचा पर भारी मेकअप लगाते हैं, तो इससे त्वचा पर केमिकल्स की परत जमने लगती है। इसके कारण स्किन को हील होने का मौका नहीं मिल पाता। इसलिए सप्ताह में एक या दो दिन बिना मेकअप के रहना जरूरी है।
स्किन को रिलैक्स मिल पाता है
मेकअप प्रोडक्टस स्किन के पोर्स बन्द कर देते हैं, जिससे स्किन को हील होने का समय नहीं मिल पाता। लेकिन अगर एक दिन बिना मेकअप के रहा जाए, तो इससे त्वचा को रिलैक्स होने का समय मिल पाता है, जिससे स्किन प्रॉब्लम्स होने का खतरा भी कम होता है।
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त्वचा की गहराई से सफाई होती है
एक दिन बिना मेकअप के रहने से स्किन को डिटॉक्स करने में मदद मिल सकती है। अगर इस दौरान आप स्किन को एक्सफोलिएट करते है, तो इससे त्वचा की गहराई से सफाई होने में मदद मिल पाती है। यह स्किन सेल्स को साफ करता है जिससे त्वचा की समस्याओं का जोखिम कम होता है।
प्रोडक्ट के असर का पता चलता है
आपका प्रोडक्ट त्वचा पर कैसा असर दिखा रहा है, इसका पता केवल स्किन को डिटॉक्स करने से पता चल सकता है। यानी जिस दिन आपने स्किन पर किसी मेकअप का इस्तेमाल न किया हो। इससे आपको पता चल पायेगा कि आपके मेकअप प्रोडक्ट स्किन पर कैसा असर दिखा रहे हैं।
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स्किन हाइड्रेटेड होती है
स्किन को पर्याप्त हाइड्रेटेड रखने के लिए तरल पदार्थो का सेवन और स्किन केयर दोनों जरूरी है। बिना मेकअप के दिन बिताने से स्किन को पर्याप्त हाइड्रेशन लेने में मदद मिलेगी, जो स्किन हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करेगा।