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Ayurvedic Tips For Hair Growth: प्राचीन समय से लोग सौंदर्य बढ़ाने के लिए प्राकृतिक चीजों पर भरोसा करते हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि प्राकृतिक चीजों से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। आयुर्वेद में भी आपको जड़ी-बूटियों से बनी दवाएं ज्यादा देखने को मिलेंगी। सौंदर्य की बात हो तो बालों पर सबसे पहले ज्यादा जाता है। खराब लाइफस्टाइल के कारण बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। ऐसे में हेल्दी और शाइनी बाल पाना काफी ज्यादा मुश्किल हो जाता है। लेकिन अगर आप आयुर्वेद के मुताबिक अपना हेयर केयर रूटीन बनाएंगे, तो आपकी हेयर हेल्थ को कई फायदे मिलेंगे। आइये इस लेख में जानें बालों के लिए कुछ खास आयुर्वेदिक टिप्स।
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हेल्दी और शाइनी बाल पाने के लिए फॉलो करें ये आयुर्वेदिक टिप्स- Ayurvedic Tips For Healthy and Shiny Hair
गर्म पानी से बाल न धोएं- Avoid Hot Water Bath
बालों को गर्म पानी से कभी न धोएं। क्योंकि गर्म पानी से बाल धोने से स्कैल्प से नेचुरल ऑयल कम होने लगता है। इसके कारण बालों में ड्राईनेस बढ़ जाती है और बाल बेजान हो जाते हैं। गर्म पानी से बाल धोने से जड़े भी कमजोर हो जाते हैं और ज्यादा टूटते हैं। इसलिए गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी से बाल धोएं।
स्कैल्प की मसाज करें- Scalp Massage
आयुर्वेद में स्कैल्प की मसाज करना भी फायदेमंद माना गया है। अगर आप गुनगुने तेल से हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करते हैं, तो इससे हेयर हेल्थ अच्छी होती है। मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बालों की ग्रोथ होती है। इसलिए 2 से 3 दिन में स्कैल्प की मसाज जरूर करें।
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बालों को टाइट न बांधे- Avoid Tight Hairstyle
आजकल टाइट हेयर स्टाइल का ट्रेंड काफी ज्यादा है। लेकिन यह आदत बालों की जड़ों को कमजोर कर सकती है। इसके कारण बाल डैमेज हो जाते हैं और बेजान नजर आ सकते हैं। इसलिए टाइट हेयर स्टाइल के बजाय लाइट हेयर स्टाइल बनाएं।
बालों पर नेचुरल ऑयल लगाएं- Use Natural Oils
बालों को हेल्दी और शाइनी रखने के लिए उन्हें हाइड्रेट रखना जरूरी है। बालों में नेचुरल ऑयल इस्तेमाल करके बालों को हेल्दी बनाया जा सकता है। इसलिए स्कैल्प मसाज या हेयर मास्क के लिए नेचुरल ऑयल ही इस्तेमाल करें। ऐसे में आप नारियल तेल, आंवला तेल, भृंगराज तेल या तिलका तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आप गुनगुने तेल से मसाज करेंगे, तो आपको ज्यादा फायदे मिलेंगे। रातभर या बाल धोने से 3-4 घंटे पहले तेल लगाना बालों के लिए ज्यादा फायदेमंद होगा।
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केमिकल ट्रीटमेंट अवॉइड करें- Avoid Chemical Treatment
आयुर्वेद में केमिकल ट्रीटमेंट को बालों के लिए नुकसानदायक माना गया है। केमिकल ट्रीटमेंट जैसे कि हेयर कलर, हेयर स्ट्रेनिंग करवाने से बाल डैमेज होने लगते हैं। इसके कारण बाल ज्यादा टूटने लगते हैं। इसके साथ ही, बालों का नेचुरल ऑयल और कलर भी उड़ जाता है। इसलिए अपने बालों में ये केमिकल ट्रीटमेंट नहीं करवाएं।
आयुर्वेद में बताएं इन टिप्स को फॉलो करके आप बालों को हेल्दी और शाइनी बनाए रख सकते हैं।