Herbs For Mouth Odour: ओरल हेल्थ से जुड़ी समस्या या ठीक से ब्रश न करने के कारण मुंह से तेज बदबू आती है। ये बदबू समय के साथ बढ़ सकती है। मुंह की बदबू के पीछे कई अन्य कारण हो सकते हैं जैसे मुंह में सूखापन, बैक्टीरियल संक्रमण, टॉन्सिलाइटिस, ओरल कैंसर, लंग्स या थ्रोट इंफेक्शन या अन्य कोई समस्या। आयुर्वेद में मुंह की बदबू दूर करने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का प्रयोग किया जाता है। इन जड़ी-बूटियों की मदद से बनने वाले काढ़े, पानी, पाउडर को मुंह की बदबू दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आगे जानेंगे मुंह की बदबू दूर करने वाली 5 जड़ी-बूटियों के बारे में। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
1. आयुर्वेदिक माउथ वॉश बनाएं- Ayurvedic Mouthwash
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों को मिलाकर बनने वाला कुमार भरण रस, माउथ वॉश की तरह काम करता है। इस आयुर्वेदिक माउथ वॉश (Ayurvedic Mouthwash) को बनाने के लिए अश्वगंधा, मुलेठी, अदरक, पिप्पली, आमलकी, गुडूची, तुलसी या ब्राह्मी को मिलाकर बनाया जाता है। इस माउथवॉश को बनाकर एक हफ्ते तक स्टोर कर सकते हैं। एयरटाइट कंटेनर में रखकर इसका इस्तेमाल दिन में 2 से 3 बार कर सकते हैं।
2. लौंग-इलायची का काढ़ा पिएं- Clove And Elaichi Kadha
मुंह की बदबू दूर करने के लिए लौंग और इलायची के काढ़े का सेवन करें। 2 गिलास पानी में अदरक, लौंग, इलायची, अदरक आदि मिलाएं। पानी में उबाल आ जाए और मात्रा घटकर आधी हो जाए, तो पानी को छानकर गिलास में निकाल लें। पेट से जुड़ी समस्याएं, मुंह की बदबू आदि समस्याओं में लौंग और इलायची का काढ़ा फायदेमंद माना जाता है।
3. त्रिफला पानी का सेवन करें- Triphala Water
त्रिफला पानी से दूर करें मुंह की बदबू वआंवला, हरड़ और विभीतकी। इन तीन जड़ी-बूटियों के मिश्रण से बनने वाले पदार्थ त्रिफला कहलाता है। त्रिफला में विटामिन सी, फ्रूक्टोज, लिनोलिक एसिड मौजूद होता है। त्रिफला का पाउडर बनाकर इसे गरम पानी में उबालें। इस मिश्रण को छानकर बॉटल में भर लें। दिन में 2 बार इस पानी से कुल्ला करें। ये एक नैचुरल माउथवॉश की तरह काम करेगा और मुंह की बदबू दूर हो जाएगी।
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4. दालचीनी के पानी से कुल्ला करें- Cinnamon Cure Bad Breath
दालचीनी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। मुंह की बदबू दूर करने के लिए दालचीनी का प्रयोग कर सकते हैं। दालचीनी में सिन्नमिक एल्डिहाइड नामक तत्व पाया जाता है। मुंह की बदबू बढ़ाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में ये सहायक होता है। आप दालचीनी के पानी से गरारे भी कर सकते हैं।
5. नीम का इस्तेमाल करें- Use Neem For Mouth Smell
नीम एक आयुर्वेदिक हर्ब है जिसका इस्तेमाल काढ़ा, पाउडर, चाय और पानी के रूप में किया जाता है। मुंह की बदबू दूर करने के लिए नीम के पाउडर को पेस्ट के साथ मिलाकर ब्रश करें। नीम में एंटीवायरस, एंटीमाइक्रोबियल, दर्द-निवारक गुण होते हैं। नीम के अलावा एलोवेरा का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा जूस से गरारे करने से भी मुंह की बदबू चली जाती है।
Mouth Smell Ayurvedic Remedies: मुंह की बदबू दूर करने के लिए नीम, एलोवेरा, दालचीनी, त्रिफला, लौंग-इलायची काढ़ा, कुमार भरण रस आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।
