ब्लोटिंग की समस्या कम कर पाचन क्रिया को रखना है दुरुस्त, तो ट्राई करें ये आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय

अनहेल्दी फूड्स, बढ़ते प्रदूषण और गलत लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। गलत खान-पान के कारण हम कई तरह के टॉक्सिक पदार्थों को अपने पेट में जमा कर लेते हैं, जिसके कारण हमें पेट से जुड़ी समस्या, स्किन प्रॉब्लम्स, बालों का झड़ना, ब्लोटिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में शरीर में जमा इन विषाक्त पदार्थो को बाहर निकालना हमारे सेहत के लिए बहुत जरूरी है। पेट खराब होने के कारणबाल और स्किन से जुड़ी समस्याए भी तेजी से बढ़ने लगती हैं, जिनसे राहत पाने के लिए स्किन और हेयर एक्सपर्ट सोन कंवर ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय की रेसिपी शेयर की है। 

आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय रेसिपी - Ayurvedic Detox Tea Recipe In Hindi 

सामग्री -

• सौंफ - 1 चम्मच
• धनिया पाउडर - 1 चम्मच
• जीरा - 1 चम्मच
• पानी - 3 कप 

डिटॉक्स चाय बनाने की विधि - 

• गैस फ्लेम को मीडिया आंच पर रखकर उस पर एक बर्तन रखें। 
• अब इसमें पानी और अन्य सामग्री डालकर उबालें। 
• जब करीब 2 कप पानी बर्तन में कम हो जाए तो गैस की फ्लेम बंद कर दें।
• आपकी आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय तैयार है, बस छलनी की मदद से छाने और गर्मा-गर्म पिएं। 
• शरीर को अधिक फायदा पहुंचाने के लिए इस ड्रिंक को दोपहर या रात के खाने के बाद पिएं। 

 

 

 

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आयुर्वेदिक डिटॉक्स चाय पीने के फायदे - Benefits Of Drinking Ayurvedic Detox Tea in Hindi 

• ब्लोटिंग की समस्या को कम करने या दूर करे। 
• पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता है। 
• पाचन संबंधी बीमारियों को दूर करने में फायदेमंद है। 
• इसके सेवन से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ को खत्म करने में मदद मिलती है। 
• वजन को कंट्रोल करने और कम करने में फायदेमंद है। 
• मेटाबॉलिज्‍म बढ़ाने और शरीर से वसा जलने में मदद करता है। 
• शरीर को अंदर से डिटॉक्स कर चेहरे का निखार बढ़ाए। 
• यूटीआई के लक्षणों को कम कर राहत दिलाता है। 
• यह वातनाशक एवं अम्लनाशक है। 
• सर्दी-खांसी की समस्या को कम करता है। 
• दोषों को संतुलित करता है। 

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इस तरीके से भी कर सकते हैं सेवन - 

एक कांच के जार में आधा कप जीरा, आधा कप धनिया और आधा कप सौंफ डालकर अच्छी तरह मिला लें और स्टोर करके रख दें। फिर एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच इस मिश्रण को मिलाए और पिएं। 

इन बातों का भी रखें ध्यान- 

• अगर आपको अत्यधिक पित्त की समस्या है तो इस ड्रिंक में जीरा की मात्रा आधा कर दें। 
• इस आयुर्वेदिक चाय को गर्मा-गर्म ही पिएं, ठंडा पीने के कारण आपको स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। 

अगर आप भी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखना चाहते हैं और शरीर को डिटॉक्स कर निखरी त्वचा पाना चाहते हैं, तो रोजाना इस चाय को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। लेकिन अगर आप पहले से किसी तरह की दवाई का सेवन कर रहे हैं, तो इसे डाइट में शामिल करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें। 

Image Credit: Freepik