क्या आपने भी अपने दांतों पर तार या टीथ ब्रेसेस लगावाया है? आपके टेढ़े-मेढ़े दांतों को सीधा करने के लिए दांतों में तार लगाया जाता है। जिसे कि टीथ ब्रेसेस भी कहा जाता है। आमतौर पर बहुत से लोग जिनके दांत बाहर की ओर या टेढ़े-मेढ़े होते हैं, वह अपने दांतों पर तार लगावाते हैं। हालांकि दांतों में तार लगवाने पर आप नियमित रूप से ब्रश करने और नरम खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें आप दांतों में तार लगे होने पर न ही खाएं, तो बेहतर है। क्योंकि यह तार लगे दांतों के लिए नुकसान भरा हो सकता है।
पॉपकॉर्न
यदि आपके दांतों में तार लगा है, तो आप पॉपकॉर्न खाने से बचें क्योंकि यह आपके ब्रेसेस को ढीला कर सकता है। पॉपकॉर्न आपके दांतों और ब्रेसेस के बीच फंस सकता है और इस प्रकार पॉपकॉर्न और बर्फ जैसे खाद्य पदार्थ आपके ब्रेस को ढीला कर सकते हैं, जिससे उनके बीच भोजन चिपकेगा। वे चबाने के लिए कठिन हैं और इस प्रकार, ब्रेसेस की सीधाई को भी गड़बड़ कर सकते हैं। जब आप आपने ब्रेसेस लगाए हों, तो आप नरम खाना खाएं, यही सबसे अच्छा है। इस दौरान दही, सूप दाल-चावल और पतली रोटी जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन ही सही है।
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च्युइंगम और कारमेल
जब आपके दांतों में ब्रेसेस लगे हों, तो आप स्टिकी खाने से बचें, खासकी च्युइंगम खाने से। च्युइंगम ब्रेसेस को खराब करने का सबसे बड़ा कारण हो सकता है। क्योंकि यह ब्रेसेस के बीच में चिपक सकता है और आपको इसे हटाने में भी कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है। दूसरी ओर कारमेल बहुत ज्यादा चिपचिपा होता है, जिसे आप चबा सकते हैं और अपने दांतों पर जमा कर सकते हैं। ब्रेसेस होने पर आपको कारमेल को हटाने के लिए कठिनाई हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप दाँत में कैविटी हो सकती है। यदि आप मिठाई के लिए तरसते हैं तो आप नरम मिठाई खा सकते हैं, क्योंकि वह अटकती नहीं है।
हार्ड कैंडी और नट्स
च्युइंगम के अलावा, आप हार्ड चीजों के सेवन से भी बचें, जैसे कि हार्ड कैंडी या फिर हार्ड नट्स। क्योंकि इस तरह की कठोर चीजें आपके ब्रेसेस की सीधाई को खराब कर सकती हैं। जिसकी वजह से आपने ब्रेसेस लगाए हैं। हार्ड कैंडीज आपके ब्रेसेस को तोड़ भी सकती हैं, जिससे मुंह या मसूडों में चोट लग सकती है। यही वजह है कि इस बीच आपको सॉफ्ट खाने की सलाह दी जाती है।
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सेब या नाश्पाती
आप ऐसे फलों के सेवन से भी बचें, जिन्हें आपको दांत से काटना पड़ता है। जैसे कि सेब, नाशपाती या अमरूद। इन फलों को दांतों से काटने पर आपके दांत खराब हो सकते हैं और यह आपके ऊपरी जबड़े के ब्रेसेस को भी प्रभावित कर सकता है। इसलिए आप इनकी बजाय केला, स्ट्रॉबेरी और संतरे या अंगूर जैसे फलों को खाएं।
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