Enlarged Uterus in Hindi: महिलाओं को अपने जीवन में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझना पड़ता है। इसमें बच्चेदानी में सूजन भी एक समस्या है। बच्चेदानी में सूजन कई कारणों से हो सकती है। इसमें एंडोमेट्रियोसिस या फाइब्रॉइड आदि शामिल हैं। बच्चेदानी में सूजन होने पर महिलाओं को गर्भधारण करने में मुश्किल हो सकती है। इस स्थिति में महिलाएं कंसीव नहीं कर पाती हैं। बच्चेदानी में सूजन की समस्या का समय पर इलाज करवाना बहुत जरूरी होता है। बच्चेदानी में सूजन होने पर महिलाओं को अपने खान-पान का भी विशेष ध्यान देना चाहिए। आज इस लेख में हम आपको बच्चेदानी में सूजन होने पर क्या नहीं खाना चाहिए, इसके बारे में बताने जा रहे हैं। आइए, जानते हैं आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की डाइटिशियन डॉ. सुगीता मुटरेजा से-
बच्चेदानी में सूजन होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?- Bachedani me Sujan Hone Par Kya Nahi Khana Chahiye
1. दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स न खाएं
बच्चेदानी में सूजन होने पर आपको दूध या दूध से बनी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करने से सूजन की समस्या बढ़ सकती है। इससे कब्ज और अपच जैसी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं।
2. प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन न करें
अगर आप बच्चेदानी में सूजन की समस्या से परेशान हैं, तो भूलकर भी प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन न करें। प्रोसेस्ड फूड्स सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होते हैं। इन फूड्स को खाने से पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, बच्चेदानी में सूजन के लक्षण भी बढ़ सकते हैं। बच्चेदानी में सूजन होने पर आपको केक, कूकीज, चिप्स, कोल्ड ड्रिंक्स आदि का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
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3. एल्कोहल का सेवन करने से बचें
वैसे तो एल्कोहल संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। शराब पीने से कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। बच्चेदानी में सूजन होने पर एल्कोहल का सेवन भूलकर भी न करें। शराब पीने से सूजन और दर्द की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए अगर आपको गर्भाशय से जुड़ी कोई भी समस्या है, तो शराब का सेवन बिल्कुल न करें।
4. चाय या कॉफी का सेवन न करें
अधिक मात्रा में चाय या कॉफी का सेवन करने से शरीर को नुकसान पहुंचता है। आपको चाय और कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर के लिए सही नहीं होता है। अगर आप कैफीन का अधिक मात्रा में सेवन करेंगे, तो इससे स्ट्रेस हार्मोन बढ़ सकता है।
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5. फ्रोजन फूड्स
फ्रोजन फूड्स सेहत के लिए हानिकारक होते हैं। इसलिए अगर आपके बच्चेदानी में सूजन है, तो फ्रोजन फूड्स का सेवन बिल्कुल न करें। इनमें हानिकारक ट्रांस फैट होते हैं, जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
अगर आप भी बच्चेदानी में सूजन या कोई अन्य समस्या से जूझ रहे हैं, तो इन फूड्स का सेवन बिल्कुल न करें। जल्दी रिकवरी के लिए आपको अपनी डाइट में फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और हेल्दी फैट्स शामिल करने चाहिए। बच्चेदानी में सूजन होने पर आप डाइटिशियन से भी अपना डाइट चार्ट बनवा सकती हैं।