त्वचा पर नजर आ रहे हैं बढ़ती उम्र के लक्षण, तो डाइट में शामिल करें ये स्ट्रॉबेरी ड्रिंक, मिलेगा फायदा

Strawberry Drink For Anti Aging- अनहेल्दी लाइफस्टाइल, जंक फूड्स और केमिकल युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स का बढ़ता इस्तेमाल लोगों में समय से पहले चेहरे पर बुढ़ापे के लक्षणों को बढ़ा रहा है। इतना ही नहीं स्किन केयर से जुड़ी ऐसी समस्याएं लोगों के चेहरे पर उम्र से पहले झुर्रियां, फाइन लाइन्स और डार्क सर्कल्स का कारण बन रहा है, जिससे बचाव के लिए आप अपनी डाइट में स्ट्रॉबोरी शामिल कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इतना ही नहीं इसका सेवन समय से पहले चेहरे पर आने वाले बुढ़ापे के लक्षणों (Aging Signs) को भी कम करने में मदद कर सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट राजमणि पटेल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके बुढ़ापे के बढ़ते लक्षणों को कम करने और हेल्दी स्किन पाने के लिए स्ट्रॉबेरी ड्रिंक पीने की सलाह दी है। 

स्किन के लिए स्ट्रॉबेरी ड्रिंक के फायदे - Benefits Of Strawberry Drink For Anti Aging in Hindi

• स्ट्रॉबेरी विटामिन सी जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जिसकी मदद से स्किन को मुक्त कणों से लड़ने में मदद मिलती है और ये आपके स्किन सेल्स को होने वाले नुकसान से भी बचाने में मदद करते हैं, जो समय से पहले स्किन को बूढ़ा होने के लक्षणों को दिखा सकते हैं। 
• नारियल पानी अपने हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है और त्वचा की नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे आपकी स्किन मोटी और सॉफ्ट बनी रहती है। 
• स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी होता है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है और स्किन के लोच को बेहतर रखने में मदद करता है। 
• स्ट्रॉबेरी में मौजूद नेचुरल एसिड स्किन को चमकदार बनाे और समय के साथ इसके रंगत में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। 
• स्ट्रॉबेरी के इस ड्रिंक में ऐसी सामग्रियां मौजूद होती हैं, जो स्किन में सूजन, जलन और रेडनेस की समस्या को कम कर सकते हैं और त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। 

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स्ट्रॉबेरी ड्रिंक कैसे तैयार करें? - How To Make Strawberry Drink Recipe in Hindi?

सामग्री-

ताजी स्ट्रॉबेरी - 1 कप 

नारियल पानी या सादा पानी- 1/2 कप 

शहद- 1 चम्मच (वैक्लपिक)

बर्फ के टुकड़े

ड्रिंक बनाने की विधि- 

एक ब्लेंडर जार लें और उसमें स्ट्रॉबेरी, नारियल पानी या सादा पानी डालकर ब्लेंड कर लें। 

सभी सामग्रियों के गाढ़ा होने तक इन्हें ब्लेंड करें. 

अब एक गिलास में निकाल लें और अगर आप चाहे तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं। 

इसके बाद अपने ड्रिंक के गिलास में बर्फ के टुकड़े डालें और फिर से तब तक मिलाएँ जब तक मिश्रण अच्छी तरह मिल न जाएं। 

फ्रेस स्ट्रॉबेरी ड्रिंक तैयार है, इस ताजे पेय का लुफ्ट उठाएं। 

 

 

 

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स्ट्रॉबेरी में ऐसे गुण होते हैं जो समय से पहले आपकी स्किन को बूढ़ा होने से बचा सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे इसके साथ आपको हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो करने की जरूरत है। इसके साथ एक अच्छी स्किन केयर लाइफस्टाइल भी फॉलो करना जरूरी है। 

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